4類人更易患糖尿病足 防治需從這件事做起

對于患有糖尿病的患者來說，糖尿病足這種疾病是大家都不愿意看到的，因為這種疾病很有可能會導致患者出現截癱的情況，甚至還會威脅到患者的生命安全，所以很多患者都會對這種疾病進行防治，那么在哪些情況下更容易導致人們患上糖尿病足呢，糖尿病足如何護理呢？

哪些情況更容易發生糖尿病足？

1、有家族史，父母一方或者雙方有糖尿病足，或者不但是糖尿病足，高血壓、肥胖、心腦血管的疾病，這些人的后代也容易得糖尿病足。

2、40歲以上的，不管有沒有遺傳背景得糖尿病足的機率比年輕人多。

3、現在特別典型的肥胖，尤其是胖肚子，肥胖是一個很重要的因素。

4、高血壓，現在雖然血糖不高，但是有高血壓，如果加上胖，加上年齡段，更容易得。此外，還有高甘油三脂、或者妊娠生過8斤以上的孩子，媽媽更容易得，還有平常根本不愛動、又胖，這些人都是我們發生糖尿病足前期和糖尿病足的易感人群。

糖尿病足如何護理？

糖尿病是一種有多種并發癥的疾病，而糖尿病足就是其中的一種。那么對于糖尿病足患者而言有什么比較好的方法能護理呢？

首先，要把足部檢查作為每日功課。足部檢查是糖尿病足護理的關鍵，有助于及時發現潛在問題。周佩如副主任護師告訴家庭醫生在線編輯，足部檢查需持之以恒，每日重點查看足底、趾間及足部變型部位，檢查是否有擦傷、水皰、鄆裂等各種損傷，同時觀察腳部膚色是否變暗、趾甲是否變形、有無局部的潰瘍、感染等。專家強調，如果出現上述情況，都可能是足部病變的提醒信號，一定要前往醫院正確處理傷口，不可擅自處理。此外，老年人視力不好，檢查足部時一定要戴上眼鏡，或請家人從旁協助。

其次，要每日洗腳保持足部衛生。保持足部的干凈衛生是糖尿病足護理的重要措施之一，而堅持每日洗腳是時最簡單而有效的方式。周佩如副主任護師指出，洗腳要注意采用正確的方式。由于糖尿病足患者對溫度的感覺能力下降，她特別強調一般不建議患者泡腳，如果需要泡腳，水溫應控制在不超過40℃，泡腳前先用水溫計或手去測試水溫。此外，泡腳時不要過分浸泡雙腳，洗腳后用淺色毛巾擦干腳趾間的水分，并檢查有無出血和滲液。如果發現腳趾間因潮濕而發白，可用酒精棉簽擦拭處理。

再者，要勤用潤膚霜保護足部皮膚。干裂的皮膚極容易誘發糖尿病足，因此糖友應重視護理足部皮膚，尤其在秋冬較為干燥的季節。每日洗腳后可用潤膚霜均勻涂抹在雙腳的皮膚上，涂抹時要避開足趾間或潰瘍的傷口。同時，一邊輕柔地按摩足部，每日早晚各1次。如果遇上較為嚴重的足跟皴裂，則需要使用含尿素的特殊皸裂霜。

不僅如此，還要掌握剪趾甲技巧防感染。正確修剪腳趾甲，也是護理糖尿病足重要的一環，卻常常被人忽略。周佩如副主任護師向家庭醫生在線編輯表示，修剪腳趾甲要掌握一些小技巧，趾甲的清潔與正確的修剪腳趾甲對預防足部的感染有意義。剪趾甲前應確保光線充足、視線清晰，修剪時應直著剪，避免剪破甲床引發感染。修剪后應銼平邊緣銳利或突起部分，以免刺傷鄰近的腳趾。有些人的趾甲天生是長入肌肉內的，如果趾甲堅韌并有畸形或增厚，應請醫生幫助處理，若置之不理也容易引起感染。

最后，舒適鞋襪給雙腳多一層保障。很多糖尿病患者由于足部感覺缺乏，往往受傷了自己也不知道，導致足部感染、壞死等。合適的鞋襪能起到較好的保護作用，降低截肢的風險。周佩如副主任護師表示，旅游鞋或布鞋較為適合，同時應在下午買鞋，買鞋時穿著襪子試鞋。她特別提醒，穿新鞋要循序漸進，從每天穿1-2小時開始，逐漸增加穿戴時間。穿鞋前要檢查鞋里是否存在粗糙的接縫或異物，脫鞋后要檢查雙腳是否有壓紅的區域或摩擦的痕跡。襪子的選擇同樣有講究，宜選擇天然材料制成的襪子，如棉線、羊毛。此外，襪子應每天更換，上口不宜太緊，否則會影響足部血液循環；襪子的內部接縫不能太粗糙，否則會傷害足部。

糖尿病足預防保護鞋的7個特征

什么樣的鞋子最適合糖尿病足患者呢？專家介紹了足病預防保護鞋的7個基本特征供網友參考：

1、輕便合腳：采用鞋帶或尼龍搭扣；

2、特定的深度：鞋墊可更換，深度足以容納定制的個性鞋墊；

3、寬敞的足趾空間：圓形鞋頭、足趾部有足夠寬度和深度，避免擠壓；

4、透氣良好：面料選用彈力合成纖維面料（LYCRA）或優質軟皮；

5、鞋內平整光滑：鞋內襯很少或沒有接縫，防止摩擦損傷；

6、減震的鞋底：多采用平跟橡膠鞋底，鞋后部有一定的自然弧度。

7、生物力學鞋墊：糖尿病鞋通常還配特殊的鞋墊，支持生理足弓，分散足底壓力，提高舒適性和抗疲勞性。