冬季泡腳好處多多 糖尿病患者泡腳需注意這些

泡腳可以促進血液循環，特別是用于養生，最適合不過了，老人們更是要在睡前用熱水泡腳，這樣可以御寒，還有改善睡眠。那么泡腳對糖尿病患者有什么作用呢？糖尿病足患者又應該怎么泡腳呢？

糖尿病足可嘗試足浴

糖尿病足表現為皮膚干燥，彈性差，皮色變暗，肢體麻木，感覺差，逐漸出現刺痛，長時間行走后腿痛，逐漸發展到休息也痛，動脈搏動減弱或消失，嚴重的引起皮膚潰爛，感染化膿，甚至壞死，當出現抬高下肢時足部皮膚蒼白，下肢下垂時呈紫紅色，足部發涼，足背動脈搏動減弱等早期癥狀時，應及時治療及預防。

中藥足浴屬于傳統療法的外治法之一，具有擴張局部血管、改善血液黏稠度、緩解肌肉痙攣等作用。中藥足浴是在糖尿病飲食、藥物、運動等治療的基礎上的一種糖尿病足治療方法。通過中藥煎劑浸泡足部及下肢，使足部及下肢的皮膚在磁場作用下通透性增加，同時通過溫水熏洗刺激下肢及足部的多個穴位及經絡，以調整人體氣血陰陽平衡，達到治療疾病，養身保健的目的。臨床研究發現，糖尿病患者若經常進行中藥足浴，不僅能有效地防治糖尿病足，還可預防其他糖尿病并發癥。同時，要注意水溫不要過高。

糖尿病患者泡腳方法

1、首先應該保證泡腳的水溫在37度左右。一般人泡腳水溫在40度左右會很舒服，但這個溫度對于糖尿病尤其是合并血管病變的患者可能就會帶來燙傷。因為合并周圍血管病變時末梢血液循環障礙，使熱聚在足部不容易疏散。有周圍神經病變的患者對溫度等感覺不敏感，難于準確的試出水溫，其自我保護調節能力差，極易被燙傷出水泡。患者家屬應該在患者泡腳之前為其試水溫；如果沒有他人幫忙，可以應用水溫計測量溫度，以免出現燙傷。

2、每次泡腳持續的時間并不是越久越好。在15分鐘左右最為適宜。尤其有心腦血管疾病以及低血壓、體質虛弱者泡腳時間更是宜短不宜長。常常看到有人每次泡腳一泡就是一個小時，不停添加熱水，這樣并不會增加療效，反而容易引起疲乏，過多的出汗甚至會引起虛脫。

3、洗腳宜用中性肥皂。洗完腳，最好用白色的軟干毛巾擦，以便發現是否有血跡或者膿跡，一定要擦干趾縫之間的水跡，必要時可用電吹風的小風吹干。

4、糖尿病患者不宜在飯后立刻泡腳。飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，影響消化系統供血。此外，在泡腳的過程中身體還會消耗很多熱量，空腹狀態下糖元貯量較少，這時泡腳容易使血糖過低，因而空腹時泡腳也不宜。泡腳宜在餐后1-3小時進行，臨睡前效果更佳。

每次泡腳前后，糖尿病患者都應仔細檢查足部，一旦發現足部膚色變暗、紅腫、干裂等早期癥狀及時就醫檢查，如果不慎出現了足部傷口甚至潰瘍，及時使用于氏糖疽康之類的良藥換藥治療。