心理素質不好更易患糖尿病 防治需注意這些

糖尿病是現如今最常見的慢性病之一，導致糖尿病的病因有很多。那么糖尿病的病因有哪些呢？下面一起來看看：

心理素質不好易得糖尿病

美國斯坦福大學醫學系等研究機構的學者發現，在18歲時抗壓能力較弱的男性，成年后患上2型糖尿病的風險會增加五成。研究者考察了青春期晚期的抗壓能力較差與成年后患上2型糖尿病的風險增加之間是否存在相關性。這項研究選取了在1969―1997年間入伍的153萬名瑞典男性新兵，他們之前都未被診斷患有糖尿病。這些新兵還接受了標準的心理評估，以考察他們的抗壓能力（打分從1―9）。研究者還通過門診和住院診斷追蹤調查了他們2型糖尿病的發病情況。

分析結果顯示，在隨訪期內，總共有3.4萬名男性被診斷患上了2型糖尿病。在調整了各項影響因素之后發現，抗壓能力較差與患2型糖尿病的風險升高之間存在著相關性。抗壓能力得分較低（1―3分）的男性比得分較高（7―9分）的同齡人被診斷患上糖尿病的可能性要高出51%，可見患糖尿病的風險與抗壓能力之間存在著直接關系。這項研究成果認為，抗壓能力之所以能影響2型糖尿病的發病，可能是由于心理承受能力較差的人易有吸煙、飲食習慣差和缺乏體力活動等情況，而這些行為導致其患糖尿病的風險升高。

糖尿病患者如何才有好心情？

我們都知道，控制血糖對糖尿病治療非常關鍵。有些病人在確診患糖尿病之后，精神特別緊張，怕病情變重，怕不易治愈，整天圍繞疾病胡思亂想，陷入苦惱和憂愁之中，血糖也隨之發生波動。特別是有病人發現其他糖尿病病人患糖尿病壞疽或眼底出血時，更是緊張焦慮。還有的糖尿病病人合并有末梢神經病變，肢體麻木、疼痛，擔心要被截肢，一天到晚把注意力集中在這方面，對肢體疼麻感覺特別敏感，甚至影響了正常生活。

處理糟糕情緒的一個有效方法是承認它的存在，認識到它是不可避免的。接下來，試著努力自學有關糖尿病的知識，了解糖尿病是怎么回事，其危害是什么，應該怎樣控制和治療。隨著對糖尿病的了解加深，你的心情會逐漸平靜下來，并開始積極地調整自己的生活方式。

與糖尿病相伴的道路是漫長的，血糖的波動、病情的變化以及來自工作和生活的種種壓力會時而讓你情緒低落，應該相信自己，積極面對，嘗試調整情緒的辦法，如：可參加一些糖尿病專題講座、了解糖尿病及其并發癥的基本知識和應對措施、糾正錯誤認識及不良行為。當患者出現焦慮、抑郁等情緒難以排解時，應及時找專科大夫就診，避免加重病情。