你了解自己的血糖嗎 這些人尤需注意查血糖

糖尿病很多人都了解，但是你了解自己的血糖水平么？你知道什么人容易患糖尿病嗎？

你了解自己的血糖水平嗎

正常的空腹血糖為3.9-6.1mmol/L。如果空腹血糖大于等于6.1mmol/L，而小于7mmol/L，叫空腹血糖調(diào)節(jié)受損。正常人餐后2小時(shí)血糖應(yīng)小于7.8mmol/L，如果大于等于7.8mmol/L，小于11.1mmol/L，叫糖耐量異常。臨床上稱血糖處在這兩個(gè)范圍內(nèi)（兩者之一和同時(shí)）的人為糖尿病前期，雖然血糖代謝功能已經(jīng)受損，但尚未達(dá)到糖尿病的嚴(yán)重程度。到了這一階段的人被稱為糖尿病的高危人群，也是糖尿病的“后備軍”。

據(jù)糖尿病流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明：在年齡大于等于20歲的中國(guó)人群中，糖尿病和糖尿病前期患病率分別高達(dá)9.7%和15.5%，以此推算目前中國(guó)有9240萬(wàn)成年人患有糖尿病，有1.482億人處于糖尿病前期。糖尿病前期患者的血糖水平不是一成不變的，它會(huì)隨著飲食控制和生活行為的調(diào)整而有所變化。王富軍提醒說(shuō)，處于糖尿病前期的人群，并不一定最后結(jié)果就必須是糖尿病。此時(shí)只要這些人加強(qiáng)健康管理，及早進(jìn)行生活方式干預(yù)，積極采取一些措施，就能使血糖恢復(fù)到以前的正常水平，與糖尿病劃清界限，阻止糖尿病的發(fā)生。如果放任不管，則很容易發(fā)展為糖尿病。

哪些人易進(jìn)入糖尿病前期

糖尿病前期患者的癥狀隱匿，不易察覺(jué)。沒(méi)有典型的“三多一少（多食、多飲、多尿、體重減少）”經(jīng)典癥狀，也沒(méi)有糖尿病特有的眼、腎和神經(jīng)等并發(fā)癥，但可伴有血壓增高、血脂異常和動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病等。

其實(shí)，糖尿病前期的危險(xiǎn)因素與患糖尿病的危險(xiǎn)因素是一樣的。有家族史，父母一方或者雙方有糖尿病，尤其是伴有高血壓、肥胖、心腦血管病、高血脂、痛風(fēng)等疾病的糖尿病人，這些人的后代容易得糖尿病。40歲以上的人，不管有沒(méi)有遺傳背景，得糖尿病的幾率都比年輕人高。肥胖者，尤其是腹部肥胖的人，容易患糖尿病。現(xiàn)在雖然血糖不高，但是有高血壓，如果加上肥胖，再加上年齡高，就更容易得糖尿病。血脂高或者生過(guò)巨大兒（8斤以上的孩子）的媽媽及巨大兒也容易得糖尿病。平常根本不愛(ài)運(yùn)動(dòng)而且身體發(fā)胖，這些人都容易進(jìn)入糖尿病前期和患糖尿病。以往曾有一次或多次出現(xiàn)空腹血糖異常或糖尿病前期經(jīng)復(fù)查葡萄糖耐量正常者。

這些人群應(yīng)該定期進(jìn)行糖尿病有關(guān)指標(biāo)的檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖升高或葡萄糖耐量異常，盡早采取措施，防止及延緩糖尿病的發(fā)生。