這些調料不適合糖友 糖友這么吃才健康

老年糖尿病患者越來越多，如何護理老年糖尿病成為很多人關注的問題，那么，老年糖尿病患者應該如何飲食呢？下面我們就來了解下：

這些調料不適合糖友食用

蠔油：耗油一般是牡蠣制作而成，味道鮮美，但是制作過程中鹽加的較多，故而不適合糖友食用。

花生醬：花生醬含有大量的糖和脂肪，多吃容易增進血凝，形成血栓，不利糖友健康。

辣椒醬：辣椒醬刺激過大，會導致糖尿病患者腸道功能，導致吸收不穩定，影響血糖控制。

煉乳：煉乳含糖量高，還有一定的蛋白質，高糖分食物是不適合糖尿病患者的，故而不適合糖友食用。

豆瓣醬：豆瓣醬是由蠶豆、食鹽、辣椒等制成，雖然含有豆類，但是鹽分過高，還加了辣椒，所以不適合糖尿病患者食用。

糖尿病老人該怎么吃

上述我們了解了老年糖尿病的常見病因，飲食是糖尿病治療的關鍵一個環節，下面我們就來說說老年糖尿病應該如何控制飲食：

1、多吃堅果類食物飽腹

不少人花生、瓜子不離口，認為這樣可減輕饑餓感。殊不知，這些堅果類食物除含豐富的蛋白質外，還有油脂、大量花生、瓜子、杏仁的食入，不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通過異生作用轉化為葡萄糖，不利于病情的控制。所以，吃花生、瓜子要計算量，要減少油的攝人。

2、應該多吃豆制品

適量地進食豆制品（豆汁、豆腐等）確實對健康大有好處。豆制品不含糖，并不是說它不會轉化為糖，只是轉化地較慢（大約需3個小時），最終也會轉化為葡萄糖，導致血糖升高。特別是對于老年人和糖尿病病程較長者，若不注意，大量食用過多的植物蛋白，會造成體內含氮廢物過多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步減退。合并有蛋白尿者，最好禁食。盡量以魚、禽等白色肉類為主。