運動不當可導致低血糖 糖友需注意這些

低血糖是糖尿病較常見的一種癥狀，那么什么會導致低血糖呢？有什么危害呢？

運動不當可導致低血糖

1、不及時進食，空腹運動或吃得太少。

2、胰島素注射過量或口服藥用量過大，活動量高于平日又未增加進食。

3、胰島素錯打肌肉，導致吸收太快，或注射部位運動過度。

4、運動前不測血糖。血糖不穩(wěn)定患者可以通過測血糖遠離威脅。

5、活動量突然大幅改變。運動要循序漸進，如果突然做大量運動，更不利糖尿病患者，糖友要做一個切實可行的、適合自己的運動計劃。

低血糖的危害

低血糖是指血糖水平低過4.0mmol/l的現(xiàn)象，它對人體是有害的。實際上，低血糖的危害更甚于高血糖。具體來說，低血糖的危害主要有：

1、低血糖狀態(tài)下，身體內(nèi)腎上腺素、糖皮質(zhì)激素、等升糖激素增加，容易造成血糖波動，病情加重。

2、低血糖還會刺激心血管系統(tǒng)，促發(fā)心律失常、心肌梗塞、腦卒中等。

3、長期反復的低血糖癥狀會給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不可逆的損害，改變患者性格，導致精神失常。

4、低血糖昏迷過久未被發(fā)現(xiàn)可造成死亡。

低血糖的治療方法

應(yīng)對低血糖，癥狀較輕者可給予糖類飲食，嚴重者可采取靜脈注射或滴注葡萄糖溶液，昏迷病人可同時給予氫化可的松靜脈滴注。

對功能性低血糖癥，要避免各種誘發(fā)因素，防止精神刺激，且要合理調(diào)節(jié)飲食，必要時輔以少量安慰劑、鎮(zhèn)靜劑對因胃大部切除術(shù)后引起的低血糖癥，可用高蛋白、低糖和少量多次較干的飲食。

對器質(zhì)性低血糖癥應(yīng)針對不同病因治療，如胰島素所致應(yīng)予手術(shù)切除因內(nèi)分泌功能減退而引起的，可給予激素補充治療因嚴重肝病引起的，應(yīng)積極治療肝病。