妊娠糖尿病需兼顧母子健康 飲食需注意這些

妊娠糖尿病患者不僅要注意自身健康，還要注意孩子的健康，下面我們就來說說妊娠糖尿病應(yīng)該如何飲食

妊娠糖尿病危害大

妊娠糖尿病不僅對(duì)胎兒健康有極大危害，對(duì)孕婦的健康也是十分不利，雖然大多數(shù)孕婦在分娩后，隨著具有抵抗作用的激素的消失，妊娠糖尿病可得到好轉(zhuǎn)，一部分婦女血糖恢復(fù)正常，但也有一部分女性會(huì)由此轉(zhuǎn)為永久性糖尿病者，或因再次妊娠、肥胖、更年期等原因而成為終身糖尿病患者。

患妊娠糖尿病的孕婦，出生畸形兒的發(fā)生率為10%-25%，圍產(chǎn)兒病死或早產(chǎn)的發(fā)生率約為5%-10%，故而，對(duì)孩子來說損傷是非常大的。另外，如果孕婦在妊娠期間進(jìn)行胰島素治療，還可能使新生兒出現(xiàn)低血糖癥。

妊娠糖尿病如何飲食？

熱量需求。妊娠初期不需要特別增加熱量， 但中后期必須增加，需每天在孕前所需熱量的基礎(chǔ)上再增加300大卡。另外，孕期不宜減重。

餐次分配。為避免酮血癥，餐次的分配需要尤其注意。建議少量多餐，5~6餐是最佳的分配比，可以降低因一次進(jìn)食量大造成的血壓快速上升，也可以減少產(chǎn)生酮體，防止疾病餓貨。另外，睡前要補(bǔ)充點(diǎn)心，避免晚餐與隔天早餐的相距時(shí)間過長。

糖類攝取。為了提供熱量、維持代謝正常，糖類的攝取也是很有必要的，但是不宜過多。妊娠糖尿病患者要嚴(yán)格控制糖類攝取，應(yīng)盡量少吃含有蔗糖、糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖等糖類的飲料和甜食。在必要的時(shí)候，可以在飲食中加少許糖，應(yīng)該選用對(duì)胎兒無害的成分，以免造成損傷。另外，妊娠糖尿病患者要控制好血糖，可以選擇纖維含量較高的未精制主食，或者是淀粉含量較少的食物。