妊娠糖尿病飲食禁忌多 三點需注意

妊娠糖尿病患者隨著二胎的普及而變得越來越常見，它的發生因素有很多，也會直接威脅胎兒的健康。因此建議我們要從日常的飲食入手，做好日常的護理。

妊娠糖尿病飲食禁忌多

1、受孕期間多喝湯，但是湯要以素湯為主，不宜喝過多的骨頭湯，魚湯，甲魚湯等。

2、妊娠期糖尿病和普通糖尿病患者一樣，都應該忌食動物脂肪油和動物內臟，比如說，奶酪，豬油，牛油，黃油，心、肝、腎、腦等。

3、盡量避免油炸，熏，煎這3種食物烹飪方法，飲食需要少糖少鹽，以清淡為主，不宜過多的油。

4、少食多餐仍然是糖尿病食譜中最重要的一點，由于妊娠期糖尿病患者容易饑餓，導致一次性食用過多有營養的食品，造成餐后血糖居高不下，所以妊娠期糖尿病患者適合少食多餐，每天6餐左右為最佳。

妊娠糖尿病如何飲食？

上述我們了解了妊娠糖尿病的飲食禁忌，下面我們就來說說妊娠糖尿病應該怎么吃：

熱量需求。妊娠初期不需要特別增加熱量， 但中后期必須增加，需每天在孕前所需熱量的基礎上再增加300大卡。另外，孕期不宜減重。

餐次分配。為避免酮血癥，餐次的分配需要尤其注意。建議少量多餐，5~6餐是最佳的分配比，可以降低因一次進食量大造成的血壓快速上升，也可以減少產生酮體，防止疾病餓貨。另外，睡前要補充點心，避免晚餐與隔天早餐的相距時間過長。

糖類攝取。為了提供熱量、維持代謝正常，糖類的攝取也是很有必要的，但是不宜過多。妊娠糖尿病患者要嚴格控制糖類攝取，應盡量少吃含有蔗糖、糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖等糖類的飲料和甜食。在必要的時候，可以在飲食中加少許糖，應該選用對胎兒無害的成分，以免造成損傷。另外，妊娠糖尿病患者要控制好血糖，可以選擇纖維含量較高的未精制主食，或者是淀粉含量較少的食物。