糖友低血糖別輕視 做好四點可預防

對于糖尿病患者來說，高血糖常見，但是低血糖更危險，這到底是怎么回事呢？糖尿病患者低血糖應該如何應對呢？

三因素可導致低血糖

1、疾病。不少疾病，比如胰島細胞瘤、腎上腺、甲狀腺、垂體等內分泌疾病都會影響胰島素分泌，導致胰島素水平過高，進而導致低血糖。

2、藥物、酒精。除了疾病，藥物使用不當也會導致低血糖，還有一些喜歡飲酒的低血糖患者，尤其要注意，空腹喝酒更易導致低血糖。

3、功能性。一些較胖的女性更易陳勝功能性低血糖，尤其是在餐后三四小時左右，吃得越多越容易出現。

如何防止低血糖？

低血糖的病因我們了解了，那么糖友平時要怎么防治低血糖呢？主要分為下面幾點：

1.注意運動

運動療法是糖尿病病人綜合治療五駕馬車之一。運動可使糖尿病病人血糖降低，提高胰島素的敏感性，改善精神面貌等。但是對于糖尿病病人來說，主張中、輕度的運動方式。劇烈運動可致低血糖發生，因此劇烈運動或體力活動增加時應及時加餐或酌情減少胰島素用量。

2.合理使用藥物

上述我們也說到，，藥物使用過多是低血糖發生的主要原因。所以，要預防糖尿病，首先就要合理用藥，要根據病情及時調整藥物劑量。并發腎病、肝病、心臟病、腎功能不全者要及時治療，胰島素注射要準確，定期輪流更換注射部位，隨時關注自身血糖情況，以免出現異常。

3.健康生活習慣

養成良好的生活習慣是低血糖防治的一個重點，糖友要戒煙戒酒，飲食定時定量，保持每日基本穩定的攝食量。容易出現低血糖的糖友最好是要少食多餐，以免出現異常。一般可在上午9：00-10：00，下午3：00-4：00及晚上睡前加一次餐。這是防止低血糖，控制高血糖，行之有效的措施，值得采用。

4.加強血糖監測

積極的血糖檢查可以明顯降低低血糖患病率，尤其是血糖控制不穩定的患者。睡前測血糖可以有效防治夜間低血糖，如果發現血糖偏低，可在睡前適量加餐。

為每一個糖尿病病人外出時應隨身攜帶兩件寶物：一是食物，如糖果、餅干等，以備發生低血糖時急用，及時糾正低血糖，避免導致嚴重低血糖；二是急救卡片（注明姓名、診斷、電話、用藥等），以便在發現低血糖后及時治療。

總而言之，低血糖的相關癥狀還是極為明顯的，通過以上內容得知低血糖的危害也不容小覷，建議有這方面隱疾的患者能夠引起重視，了解低血糖發作時緊急的處理方式。