糖尿病患者應(yīng)該注意哪些事項？ 這五件事情必須要謹(jǐn)記

現(xiàn)在糖尿病的發(fā)病率變得越來越高，主要是因為平時飲食不注意，再加上暴飲暴食，沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，導(dǎo)致血液中的血糖升高，患者在積極降血糖的同時，生活方面要注意小細(xì)節(jié)來護(hù)理。

糖尿病患者應(yīng)該注意哪些事項？

1、遠(yuǎn)離生冷的食物

夏天來臨，因為炎熱的天氣讓糖尿病患者喜歡吃生冷的食物，如果不注意飲食衛(wèi)生的話，容易患有腸炎，最終導(dǎo)致脫水，電解質(zhì)紊亂，血糖就會升高，甚至?xí)饑?yán)重的并發(fā)癥，盡量遠(yuǎn)離從冰箱里剛拿出來的冷飲以及過期變質(zhì)的食物。

2、科學(xué)的補(bǔ)鈣

糖尿病引起最大的并發(fā)癥就是容易引起骨質(zhì)松疏，身體大量的鈣元素丟失，所以要做到科學(xué)的補(bǔ)鈣，有利于防止骨質(zhì)疏松，保持細(xì)胞內(nèi)鈣離子濃度，促進(jìn)身體分泌胰島素，有利于提高身體免疫力，可以多喝牛奶、豆制品等里面含鈣量多并且容易被吸收，不刺激胃。

3.打胰島素后泡溫泉的時間不能過久

用了胰島素的患者，不能長時間的泡熱水澡因為水溫過高，容易加快身體對胰島素的吸收，而且身體長時間處于過熱的狀態(tài)，消耗更多的能量，加重心臟的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)心腦血管疾病，洗澡的時間不能超過20分鐘，水溫控制在40度左右。

4、不能晨練

雖然適度的運(yùn)動有利于緩解糖尿病，減少并發(fā)癥的發(fā)生，但是不能選擇晨練，因為清晨氣溫較低，會增強(qiáng)人體內(nèi)交感神經(jīng)的興奮性，容易引發(fā)心血管疾病等并發(fā)癥，早晨空腹運(yùn)動容易誘發(fā)低血糖。

5、服用降糖藥后一定要吃飯

糖尿病患者在患有感冒時不能正常飲食，服用降糖藥物后不吃飯或者少量吃飯，這是非常危險的，容易引發(fā)低血糖，在服用降糖藥物之后一定要吃飯，若是食欲不佳的話可以減少降糖藥物的用量。

溫馨提示

糖尿病患者在飲食方面禁忌有很多，但是要注意營養(yǎng)的均衡，適度的喝水，適量的運(yùn)動，可以選擇散步、慢跑、打太極拳的方式來促進(jìn)身體血液循環(huán)，保持心情的舒暢，減少熱量的攝入，避免營養(yǎng)過剩，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的用藥，護(hù)理好口腔，預(yù)防口腔的感染，減少糖尿病，給身體帶來的并發(fā)癥。