哪些糖尿病并發(fā)癥容易被人忽略？ 如何預防并發(fā)癥？

大家都知道由于糖尿病是一種需要長期控制的疾病，也知道如果在控制病情期間沒有做好護理以及預防是會引起一些并發(fā)癥的出現(xiàn)。而有很多并發(fā)癥是患者很容易忽略的，具體有哪些，今天我們就來看看吧。

哪些糖尿病并發(fā)癥容易被人忽略？

1、肩關節(jié)疼痛。一些老年糖尿病患者會出現(xiàn)肩周關節(jié)疼痛，并且伴隨著中、重度關節(jié)活動受限。頑固的肩周關節(jié)疼痛和關節(jié)活動受限成為老年糖尿病患者的常見并發(fā)癥之一。

2、肌肉疾病。如肌無力、疼痛和骨盆肌、下腹肌萎縮等，而嚴重的肌萎縮常誤診為甲狀腺功能亢進或惡性腫瘤。

3、精神心理異常。這種一般表現(xiàn)為精神萎靡、抑郁、焦慮、悲觀和記憶力減退，有些患者的精神心理異常與糖尿病引起的腦血管病變所致的腦萎縮有關。。

4、神經(jīng)病性惡病變。是老年人糖尿病常見的一種特殊并發(fā)癥，一般表現(xiàn)為抑郁、體重明顯下降、周圍神經(jīng)病變伴劇痛，可在血糖持續(xù)1～2年后自然緩解。

如何預防糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)？

一、適當?shù)幕顒印?/strong>現(xiàn)在很多人都缺乏運動，而有調(diào)查顯示，每天堅持運動20分鐘的患者可以很好的控制體重，增加自身的胰島素抵抗作用，能夠防止因為肥胖而引發(fā)其他心腦血管并發(fā)癥的出現(xiàn)。

二、要多吃粗糧。由于生活質(zhì)量的提高，現(xiàn)在的人每餐的食物都是以精細為主，而太過精細的食物卻不利于身體的健康。尤其是糖尿病患者，在日常多吃一些粗糧，可以有效控制血糖，還可以防止便秘。

三、減少攝入量。由于生活中的飲食充足，有各種各樣的美食，導致人在攝入的時候會吃的很飽。而對于糖尿病患者來說攝入過飽會讓血糖升高，而且也容易引發(fā)高血壓以及其他并發(fā)癥，所以要減少食物攝入量。

四、多喝水。如果一天中攝入的水分過少，就可能造成機體脫水，而且還會讓血液中的糖粉變得濃稠，這樣血糖就會升高，血糖一旦反復升高，就很容易出現(xiàn)其他疾病，或者引起糖尿病腎病的出現(xiàn)。溫馨提示，患者要加強對糖尿病的控制，并且做好對糖尿病并發(fā)癥的預防，這樣才能有效控制血糖，穩(wěn)定病情，從而防止一系列并發(fā)癥的出現(xiàn)。