糖尿病人能吃大閘蟹嗎？這里一次性全告訴你

每年的8、9月大閘蟹上市的高峰期，大閘蟹味道甜美，讓很多人愛不釋手。但是患有糖尿病的人卻非常苦惱，他們也是很想吃大閘蟹，但是卻不知道自己可不可以吃。其實，大閘蟹并不是高糖食物，糖尿病患者是可以適當的吃一些的，不過要注意正確的食用。

糖尿病人可以吃大閘蟹嗎？

大閘蟹營養豐富，它自身富含蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、硒、維生素A、B族維生素等營養成分，有助于促進人體組織細胞的修復與合成，提高免疫功能。由此可見，大閘蟹是一種有很高營養價值的食物，又有不錯的食療效果，是不可錯過的美味。

而對于糖尿病患者來說，可不可吃大閘蟹需要根據以下幾點來決定。

1、血糖控制穩定的患者可以吃。大閘蟹不是高糖食物，一般來說，對于血糖控制比較好的患者可以適當的吃一些大閘蟹，但是大閘蟹每100克中的營養成分會產生103千卡的熱量，所以患者要注意攝入量，并且要把其熱量算入當天的總熱量中。

2、伴有血壓高的患者不能吃。大閘蟹屬于高膽固醇食品，蟹黃中雖含有大量人體必需的蛋白質、脂肪、磷脂、維生素等營養素，但蟹黃、蟹膏中高膽固醇的含量也高，會讓人體血液變粘稠，讓血壓升高。所以并發高血壓的患者是不能吃大閘蟹的。

3、過敏體質的患者不能吃。大閘蟹為高蛋白食物，每100克蟹肉含有蛋白質約14克，而這種蛋白質容易導致人體產生過敏反應，所以有過敏體質的糖尿病患者不能吃大閘蟹。

4、妊娠糖尿病患者不能吃。大閘蟹有活血化淤的功效，孕婦在食用后有可能會導致流產，所以懷孕的糖尿病患者不能吃大閘蟹。

5、腸胃不好的患者不能吃。有些糖尿病患者的腸胃功能比較差，容易出現腹瀉等癥狀，所以最好不要吃大閘蟹，因為大閘蟹屬于寒性食物，容易讓腸胃不好的人出現腹瀉。

溫馨提示，對于血糖控制不佳或者有其他并發癥的糖尿病患者，最好不要食用大閘蟹，有時候管好自己的嘴，可以避免疾病的發生。除了大閘蟹，在日常也有很多食物是糖尿病患者需要注意的，有些在食用之前最好咨詢下醫生，才可以避免食物引發血糖升高或者并發其他疾病。