糖尿病患者可以吃芝麻醬嗎？ 糖尿病可吃什么降血糖？

芝麻醬是一種很香的調料，相信很多人都喜歡吃，用它來搭配各種美食簡直就是美味。但是對于一些患有疾病的人來說，芝麻醬是不可以吃的，如果攝入有可能會加重病情。就如糖尿病，這種疾病是不可以吃芝麻醬的。

糖尿病患者可以吃芝麻醬嗎？

芝麻醬是屬于高蛋白食品，每百克芝麻醬中就含有蛋白質20克，而在糖尿病患者身體內的蛋白質代謝是比較絮亂的，尤其是血糖不穩定的患者，在身體的肌肉以及肝臟中的蛋白質合成會減少，而分解就增多，如果這種時候攝入過多的芝麻醬，是會讓血漿中以及組織中的蛋白質發生過度糖化反應，就會影響蛋白質的排泄，導致血糖的升高。因此，糖尿病患者是不可以吃芝麻醬的。

糖尿病可以吃什么降血糖？

一、燕麥。燕麥中所含的營養是非常高的，燕麥中的b族維生素和維生素e對疏通血管有很大的功效，可以防止糖尿病患者并發心腦血管的幾率。

二、紫菜。紫菜中含有大量的紫菜多糖以及各種營養物質，其中的紫菜多糖能夠明顯的降低血糖，尤其是空腹的時候。糖尿病患者在飯前食用紫菜可以降低血糖。

三、洋蔥。洋蔥含有多種氨基酸等，有降低血脂，抗血小板凝集等功效，而且經常食用洋蔥可以有效的降低血糖。

四、大蒜。大蒜中含有多種化合物成分，它具有殺菌、抗炎、降血脂以及保護血管和肝臟等作用。而有最新調查顯示，大蒜有很好的降血糖作用，糖尿病患者經常食用可以有效降低血糖，穩定血糖的功效。

五、藍莓。有研究發現，藍莓和蘋果中存在著有助于控制血糖水平的物質，而且藍莓中有一種特殊物質可以預防糖尿病的出現，那么經常吃藍莓的人比不吃藍莓的人相比，平時常吃藍莓的人患糖尿病的風險要低23%左右。

六、李子。李子中有很多礦物質和多種維生素，對于虛勞有熱型的糖尿病患者有清熱生津的功效，可以將李子洗干凈后榨成汁后服用，每天服用3次。

溫馨提示，糖尿病患者的飲食是要嚴格控制的，因為很多患者是因為日常不正當的飲食引起的，所以在發現疾病后首要就是控制飲食，在配合藥物以及運動來穩定血糖，控制病情，避免糖尿病帶來危害。