為什么糖尿病容易找上孕婦？ 孕婦要怎么預防糖尿病？

大家應該都知道孕婦是容易發生糖尿病的群體之一，也知道孕婦一旦出現糖尿病是很危險的，對胎兒以及孕婦都是不利的。不過有很多人并不清楚為什么糖尿病容易找上孕婦，其實這是跟孕婦在懷孕期間不良的習慣有關系。

為什么糖尿病容易找上孕婦？

一、肥胖。由于在懷孕期間孕婦的飲食比較大，所以體重也上升的比較快，就容易出現肥胖的情況。而大家應該都知道肥胖是引起糖尿病的主要原因，所以孕婦在懷孕期間要控制體重，不讓自己體重上升太快而引發糖尿病。

二、有糖尿病家族史。有糖尿病家史的孕婦在懷孕期間出現糖尿病的幾率會比較高，也容易因為糖尿病而出現早產。

三、飲食的沒有控制。由于很多孕婦認為在懷孕期間多吃些高脂肪高熱量的食物可以讓胎兒多吸收些營養，其實并不是這樣的。胎兒需要的營養是全面性的，它可以從一些別的食物中攝入營養以及維生素。而孕婦沒有控制的攝入高熱量高脂肪的食物容易讓身體內脂肪堆積過多，導致熱量攝入太多而引發糖尿病。

四、缺乏運動。有研究，孕期有經常運動的孕婦發生糖尿病的概率會比較小，而沒有運動的孕婦容易出現糖尿病。所以在懷孕期間可以適當的起身運動，不要因為感覺疲勞而老是坐著，這樣很容易引發糖尿病的發生。

孕婦如何預防糖尿病？

一、合理的控制總熱量的攝入。孕婦在懷孕初期是不需要攝入很多的熱量的，而在懷孕后期，攝入的熱量也要注意控制在35千卡左右，避免攝入過多熱量而讓血糖上升，出現妊娠糖尿病。

二、要定期檢查血糖。懷孕期間的女性都要定期檢查血糖，可以讓自己很好的了解自己的血糖情況，如果有出現血糖異常就要及時咨詢醫生，讓醫生幫助合理控制。如果是已經有出現糖尿病的孕婦，就更要嚴格檢測血糖，并且要多檢查血壓等情況。

溫馨提示，孕婦在懷孕期間要特別注意的就是血糖的穩定，因為在懷孕期間出現糖尿病的女性不計其數，而又因為在懷孕期間如果出現糖尿病不可以隨便服用藥物的，所以孕婦在懷孕期間要知道怎么去預防糖尿病，這樣才能自己做好措施，防止糖尿病的發生。