對付糖尿病患者腿酸 不妨試試這幾招

當患上糖尿病時會出現一系列的癥狀，比如腿酸、全身無力、頭暈、耳鳴視力下降等，有一部分患者因為糖尿病帶來的腿酸，讓他們感覺到非常的煩惱，影響了正常的工作和生活，那糖尿病腿酸怎么緩解呢。

糖尿病腿酸怎么辦？

1、及時的去醫院做檢查

當糖尿病患者發現下肢無力、腿酸癥狀時，應該及時的去醫院做檢查，因為腿酸不是糖尿病患者特有的癥狀，只有患上高血脂、高血壓、血管炎癥的患者才會有這樣的癥狀，對于糖尿病患者來說有可能是因為長時間的血糖控制不穩定，從而給周圍的血管帶來的傷害，造成了下肢血管的閉塞。去醫院檢查時需要做下肢血管的彩超，必要時也需要做血管影像學檢查，主要是確診是否出現了血管病變的問題，因為糖尿病足的早期癥狀會出現腿酸的情況，如果沒有得到有效治療的話會引起嚴重的危害。

2、注意飲食上的調理

不能吃過甜或者辛辣刺激性的食物，戒掉煙酒等不良的習慣，因為這些都會加重糖尿病的病情，不要立刻的停藥物，不然會引起血糖突然升高，要在醫生的指導下慢慢的減量，飲食方面要注意粗細搭配，可以適當的吃燕麥片、南瓜等含糖量少的食物。

3、避免身體過度的疲勞，積極的減輕壓力

可以采取輕微的運動，這樣可以分解肌肉中的糖分，降低了血糖，從而減少了胰島素的用量，緩解了腿部發生的情況。糖尿病患者的皮膚容易受到感染，所以要保持皮膚的清潔和干燥，避免過度的運動，及時的減輕壓力。

4、適當的來按摩

每天晚上睡覺之前可以使用溫水來泡腳，這樣可以促進下半身的血液循環，同時也可以通過按摩腿部的方式來緩解腿酸，但是一定要注意按摩的力度。

溫馨提示

糖尿病患者當出現腿酸時，一定要尋找正規的醫院接受治療，平時要控制運動量，但是也要增強運動，這樣才可以促進全身的血液循環，防止動脈硬化的發生，控制血糖和高脂肪的攝入量，注意飲食的搭配，及時的減輕內心的壓力，避免長時間處于緊張狀態，可以適當的為身體補充鈣劑，這樣可以防止鈣流失，增強骨密度。