身體哪些癥狀說明患上了糖尿病？糖尿病必須做好這四戒！

糖尿病是時下比較高發(fā)的一種慢性疾病，多發(fā)生在中老年人身上，但是近些年來，糖尿病的發(fā)病已經呈年輕化的趨勢了，很多年紀輕輕的人也不幸患上了糖尿病。所以大家在平時一定要多觀察自己的身體，要隨時警惕血糖的升高。

一、面部皮膚潮紅

糖尿病病情早期的面部皮膚會發(fā)生變化，會經常出現玫瑰色潮紅斑的癥狀，病情嚴重的時候還會出現皮疹。

二、食欲下降

患上糖尿病之后會不明原因的出現食欲大減，體重也會比原來會更輕，而且會經常感覺到全身乏力，做什么事情都沒有力氣，這主要是由于血糖不能夠進入到細胞內，就會導致細胞缺乏能量而引起乏力的癥狀。

三、惡心嘔吐的癥狀

糖尿病患者會出現經常惡心嘔吐的癥狀，或者有腹部有腹痛和消化不良的癥狀。

四、多尿

出現糖尿病之后，病人在平時會有排尿次數增多的現象，而且量也會增多，有時候還會有尿泡沫出現，而且尿液會發(fā)白和發(fā)粘，最主要是血糖升高導致尿液中的糖分過多，就會出現尿液發(fā)白和發(fā)粘的現象。

五、極度口渴

因為排尿次數增多和尿量增多，就會導致體內的水分減少，很容易出現缺水的現象，這時候就會出現極度口渴的生理現象，同時體內的水分大量流失，還會引起皮膚干燥，所以在平時經常感到口渴，而且皮膚經常干燥，就應該查一下自己的血糖是否出現了問題。

糖尿病患者必須做到哪四戒？

戒煙

很多人都不知道，其實吸煙對糖尿病的發(fā)病也是起著促進作用的，吸煙會破壞心臟血管系統(tǒng)，會導致血管硬化，那么就會進而引發(fā)糖尿病。那么糖尿病患者吸煙就會引起血糖不穩(wěn)定，而導致病情惡化。

戒酒

因為糖尿病患者在喝酒的時候，會吃一些含碳水化合物的食物，這樣就會導致血糖升高，那么就會引起血糖無法控制。如果喝酒時不吃食物的話，就會抑制肝糖原的分解，會引起血液中的葡萄糖量減少，就會出現低血糖的現象，所以糖尿病患者應該嚴禁喝酒。

戒含糖高的水果

糖尿病患者要避免吃含糖分高的水果，比如香蕉和葡萄，以及西瓜和柚子等水果，現在水果中含有比較多的葡萄糖和果糖，而且能夠迅速被人體吸收利用，就會引起血糖升高，所以糖尿病患者不能吃太多的水果，更不能吃含糖分高的水果。

戒辛辣食物

辛辣刺激性的食物會耗損身體的陰液，會引起身體上火而加重燥熱的癥狀，所以糖尿病患者在平時要避免吃辣椒和生姜之類的食物，也不能吃麻辣燙和火鍋等。