糖尿病患者不同季節如何保健飲食？這份飲食秘笈很多糖友都不知道！

飲食對身體健康的影響不言而喻。對于糖尿病患者來說，如何飲食更是需要特別注意的。因此，糖尿病患者都尤為關注飲食問題。而關于糖尿病患者如何飲食，網上也是眾說紛紜。那么糖尿病患者到底該如何飲食，才能起到輔助降血糖的作用呢？為此，家庭醫生在線采訪了廣東省中醫院大學城分院內分泌科科主任、主任醫師趙玲，她指出糖尿病病人的保健飲食主要得根據四季氣候的變化來調整。

糖尿病患者不同季節如何保健飲食？

春季柔肝

春季是萬物復蘇的一個季節，天氣還有一定的余寒，它在五行對應的是木，在五臟對應的是肝，所以趙玲主任指出，這個季節要選擇一些具有養血疏肝、柔肝的一些食物，從色澤上，要選擇青色和綠色的食物為主，中藥食材可以選擇北芪、黨參、茯苓、枸杞子、丹參、川芎等。

夏季補心

夏天天氣炎熱，萬物生長，它在五行對應的是火，在五臟對應的是心，這時候容易出現心火亢盛的一些疾病，因此趙玲主任認為在選擇保健的食材方面，糖尿病患者要以清心、補心為主，在色澤上宜選擇黃色和紅色的食物，比如說麥冬、枸杞子、蓮子、荷葉、藕節、當歸等食材。

長夏健脾

在長夏，也就是夏天和秋天交接的時候，這時候濕氣比較盛。此外，長夏在五行里邊屬土，對應的五臟是脾胃，因此糖尿病患者在選擇食材的時候，趙玲主任建議選用健脾祛濕的食材，食物的顏色以黃色為主，同時還可選擇土茯苓、薏仁、淮山、茯苓、車前草等藥材。

秋季潤肺

秋季氣候干燥，天氣逐漸轉涼，它在五行中屬金，在五臟對應的是肺，這時候人體容易受燥邪侵襲，出現咽喉干燥、干咳無痰、皮膚干燥等癥狀。因此，趙玲主任認為這時候選擇清潤補肺的食材為宜，從色澤上宜選擇白色食材，比如麥冬、銀耳、蓮子等，同時這些中藥材還可作藥膳。

冬季溫腎

冬季氣候寒冷，萬物收藏，它對應的五行是水，對應的五臟是腎，這時候寒邪偏盛，人體容易受寒邪的侵襲，導致陽氣受傷，所以趙玲主任建議糖尿病患者在選擇食材時，要選擇黑色系列的食物，以及選擇有溫腎、溫陽作用的食物，比如說香菇、花椒等。另外，糖尿病患者也可選擇一些有溫里作用的食材，比如說干姜、杜仲、肉桂、熟地等，這些能起到一個溫陽益氣的作用。

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