糖友如何避免出現糖尿病并發癥？專家勸你做好這6個方面的護理

糖尿病本身并不可怕，可怕的是各種嚴重的并發癥。對于糖尿病病人來講，降低血糖不是最終的目的，它只是一個手段，這個手段是為了防止病人以后出現糖尿病并發癥。

那么怎樣來預防并發癥？為此，家庭醫生在線采訪了廣東省中醫院大學城分院內分泌科科主任、主任醫師趙玲。她認為預防糖尿病并發癥的出現，最主要還是控制好血糖。此外，在護理方面，糖尿病患者也得注意飲食、運動、情志、皮膚護理以及足部護理這6個方面。

避免出現糖尿病并發癥糖友需注意6方面的護理

1.飲食：辨證施膳

在飲食方面，中醫的特色是可以根據病人的體質來施膳，也就是所謂的中藥藥膳。趙玲主任指出，有很多藥食同材的中藥，比如說淮山、百合、麥冬、熟地、花椒、肉桂等等，這些即可做藥，又可作食材。

糖尿病病人最好是在醫生的建議下，選擇合適的食材，做成藥膳來改善患者的體質，起到輔助治療糖尿病的作用。因為醫生會根據患者的體質以及根據目前的情況來辨證，避免因選用食材不對而引起對身體不良的影響。

2.運動：打太極拳

在運動方面，除了常說的快走、慢跑、游泳，打球等等，中醫還推薦打太極拳、八段錦，還有很多專家推出了一些關于糖尿病的有氧健身操，這些都可以適當地選擇。

3.情志：樹立信心

在情志方面，糖尿病患者一定要樹立戰勝糖尿病的信心。雖然目前來講，糖尿病還是一個終身性疾病。所謂終身性疾病，就是不能治愈，但是它可以控制，可以通過控制病情的發展，使糖尿病不發生并發癥，這是完全可以做到的。因此，趙玲主任呼吁糖尿病患者要保持一個樂觀的心態，不要被疾病嚇倒。

4.皮膚：護理外陰

在皮膚護理方面，特別是女性的病人，要注意皮膚的護理，以及外陰、會陰的護理。趙玲主任強調，對于臥床的病人來說，皮膚護理就顯得更加重要。

5.足部：檢查足部

足部的護理也非常關鍵。趙玲主任建議，糖尿病患者每天要檢查足部，還要用溫水洗腳，同時注意水溫不能太燙。因為糖尿病患者有時候合并有周圍神經病變，其感覺是減退的，所以很燙的水對患者來說感覺是涼的，那么這樣就容易燙傷，所以水溫一般控制在37度到40度之間，太熱就容易燙傷，燙傷就容易出現糖尿病病足，這是非常嚴重的一個并發癥，且它是不容易治愈的。

此外，糖尿病患者穿鞋要穿得柔軟寬松，買鞋要下午去買。因為在下午的時候，靜脈回流相對差一點，腳會相對大一點，這時候買來的鞋子，穿著更合腳。

6.教育：學習知識

糖尿病教育是糖尿病治療的重要環節。關于糖尿病教育這一塊，中醫、西醫的認識是一致的。趙玲主任認為病人通過各種形式的糖尿病教育，比如參加各個醫院的糖尿病宣教這種聽課形式來掌握糖尿病相關的知識，包括中醫的知識以及西醫的知識，這樣對自我的保健和輔助治療都是非常有用的。

家庭醫生在線（www.zpeb.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究，內容合作請聯系：020-37617238