中醫如何預防糖尿病？ 糖尿病的認知誤區有哪些？

我們的中醫博大精深，很多疾病是可以通過中醫方式來進行調理，效果好對身體副作用小，中醫可根據患者的體重、身高、血糖水平選擇最佳的方案，那如何通過中醫來預防糖尿病呢。

中醫如何預防糖尿病？

1、注重陰陽的平衡

中醫最主要的是講究身體的平衡，大部分的糖尿病患者屬于陰虛，當我們身體保持陰陽平衡時，身體就不會處于虛弱狀態。對于糖尿病患者來說，五臟虛弱是導致糖尿病的發作原因之一。每個人的個體差異不同，所以在糖尿病中也起著非常重要的作用，這就和西醫所講求的遺傳因素大致相同。早產兒成年之后容易患上糖尿病、低體重兒成年后患上二型糖尿病的風險就會增加，這屬于一種先天性的因素。但是這兩類人群只要在后天調養的比較好，身體的各個臟器和部位長期處于平衡的狀態就不會患上糖尿病。

2、飲食調養

如果長期飲食不節、大量吃油膩的食物、受到精神的刺激、情緒失調、身體過于肥胖等，這些都是導致糖尿病的主要原因，另外飲食的不潔和身體肥胖是糖尿病發病的主要環境因素。

3、要避免情緒的失調

有一部分糖尿病患者情緒長期處于失調狀態，嚴重的話會伴隨著抑郁癥，精神會影響到患者的神經網絡和內分泌。中醫認為長期受到精神的刺激會引起患者不良的情緒、臟腑功能出現紊亂，精神主要作用于神經系統，直接導致免疫力下降、內分泌的紊亂。長時間處于這種狀態的話胰島就會增加高血糖素的分泌，導致血糖升高。

4、防止更重要

生活中一定要重視對糖尿病的預防，提前做干預，定期的去醫院檢測血糖。如果有效的進行干預，就能夠降低糖尿病的發生幾率，甚至會讓糖耐量異常的患者恢復正常。中醫主要是根據患者的肥胖以及伴隨的癥狀來進行辨證治療，通過減肥和消除脂肪的方法來預防高血糖。

糖尿病的誤區哪些？

1、身體瘦不會得糖尿病

身體肥胖胖是導致糖尿病的因素，雖然體重不重但是如果飲食不均衡或者不規律也會導致患上糖尿病的，如果在日常生活中長期攝入高脂肪的食物，那么患上糖尿病的幾率也會升高。

2、食物吃的少就能夠控制血糖

有的患者平時飲食方面吃的不多，但是血糖值一直也沒有降下來，甚至也會升高了。千萬不要認為吃得少血糖就能夠降低下來，我們身體有一定的自然保護作用，如果長期攝取不到足夠的糖類食物，身體也會受到嚴重的影響，從而導致其他的糖類功能，促進了肝糖原分解，所以血糖也不會降低。

3、不能吃甜食和淀粉

有一部分患者認為只要不吃甜食和淀粉就不會引發糖尿病，其實一些食物里面含有的糖分和油類往往是最容易為人們所忽略的而且是最危險的，千萬不要刻意的不去吃哪種食物，重點是要做到適量。

溫馨提示

在治療糖尿病的時候一定要選擇正確的方式，隨時得去醫院檢測血糖，一旦發現異常，積極的配合醫生接受治療，同時在生活中也要養成良好的生活習慣，注意飲食上的合理，千萬不能亂使用一些食物，保持積極樂觀的心態。