怎樣預(yù)防妊娠期糖尿病 孕期要適當(dāng)運動

糖尿病會給孕婦造成非常大的危害，糖尿病不僅會影響患者的健康，也會影響到胎兒的健康，甚至?xí)绊懙椒置鋾r的順利，女性懷孕期間要做好糖尿病的預(yù)防工作，懷孕期間要定期測量血糖，并且要做好孕期檢查工作，那么，怎樣預(yù)防妊娠期糖尿病？

怎樣預(yù)防妊娠期糖尿病

1、飲食量要控制：在飲食方面要限制脂肪及甜食的攝入量，懷孕期間不能喝甜飲料，孕期要增加維生素的攝入量，懷孕期間可以吃些蔬菜水果，但是要選擇新鮮的蔬菜水果，盡量選擇低糖水果，孕期注意飲食很重要。

2、適當(dāng)限制食鹽的攝入：懷孕期間飲食盡量清淡，不能過分進補，并且要限制鈉鹽的攝入量，否則容易導(dǎo)致妊娠期高血壓，也會誘發(fā)妊娠期糖尿病，懷孕期間要采取少食多餐的飲食原則，孕期要少吃高糖水果。

3、孕期注意運動：準(zhǔn)媽媽懷孕期間千萬不要懶惰，孕期要堅持散步和慢跑，孕期每天要維持半小時的運動時間，孕后期堅持散步對身體有好處，并且要注意適當(dāng)曬太陽，適當(dāng)曬太陽具有殺菌的作用，并且能增強機體免疫力，能預(yù)防糖尿病發(fā)生。

妊娠期糖尿病如何治療

1、食療可以起到控制血糖的作用，懷孕期間盡量選擇保守的方式來控制血糖，不要亂用藥物，藥物會影響到肝腎，也會影響胎兒的健康發(fā)育，懷孕期間通過控制飲食能起到控制血糖的作用，選擇對控制血糖有利的食物。

2、堅持每天鍛煉能夠控制血糖，避免血糖波動過大，血糖波動大會影響到健康，甚至也會誘發(fā)多種并發(fā)癥，懷孕期間是比較特殊的時期，因此女性孕期要注意身體，飯后半小時散步能將血糖，控制在合適的范圍內(nèi)。

3、中醫(yī)治療妊娠期糖尿病，懷孕期間如果患上糖尿病，可以考慮中醫(yī)治療，中醫(yī)治療糖尿病效果比較好，而且不會對身體造成損傷，但是也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，中醫(yī)中藥的毒副作用小，能夠?qū)⒀强刂谱　?/p>

怎樣預(yù)防妊娠期糖尿病？糖尿病是比較可怕的疾病，這種疾病帶來的危害非常大，懷孕期間要做好糖尿病的預(yù)防工作，孕期要注意飲食合理，避免過分進補，懷孕期間不能久坐不活動，孕期缺乏運動，容易導(dǎo)致妊娠期糖尿病的發(fā)生。