孕期糖尿病怎么辦？預(yù)防糖尿病要這樣做

妊娠期糖尿病是女性常見(jiàn)疾病，妊娠期糖尿病會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育，而且會(huì)影響孕婦自身健康，孕期糖尿病主要靠飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，懷孕期間要合理飲食，并且要控制體重的增長(zhǎng)，孕期要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能控制血糖，那么，孕期糖尿病怎么辦？

孕期糖尿病怎么辦

1、懷孕期間患糖尿病要積極配合治療，孕期糖尿病不可亂用藥物治療，最好靠飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)控制，懷孕期間可以吃些洋蔥和苦瓜，苦瓜有助于血糖的控制，懷孕期間少吃甜食，少吃精細(xì)食物，孕期要嚴(yán)格限制脂肪的攝入。

2、孕期根據(jù)身體狀況適當(dāng)活動(dòng)，堅(jiān)持散步和慢跑，能起到穩(wěn)定血糖的作用，盡量將血糖控制在正常范圍內(nèi)，血糖過(guò)高會(huì)影響胎兒的健康，甚至?xí)?duì)胎兒的大腦造成損傷，也會(huì)影響孕婦自身健康，會(huì)增加分娩時(shí)的難度。

3、妊娠期糖尿病容易導(dǎo)致巨大兒，而且會(huì)誘發(fā)更嚴(yán)重的妊娠期疾病，因此妊娠期糖尿病要合理控制，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制血糖，定期到醫(yī)院測(cè)量血糖，并且要控制體重的增長(zhǎng)速度，避免孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快。

預(yù)防妊娠期糖尿病要這樣做

1、合理安排飲食：懷孕期間要合理安排飲食，避免糖分的攝入，盡量限制糖和脂肪的攝入，控制鈉鹽的攝入，采取少食多餐的飲食原則，注意多吃些蔬菜水果，增加維生素及纖維素的攝入量，盡量少吃甜食，少吃精細(xì)類的食品。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)防止肥胖：懷孕期間要控制體重增長(zhǎng)速度，避免體重增長(zhǎng)過(guò)快，否則會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育，也會(huì)影響孕婦自身健康，女性懷孕期間要堅(jiān)持體育鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，不活動(dòng)，久坐不活動(dòng)會(huì)影響到機(jī)體健康。

3、少吃高糖分的水果：懷孕期間要少吃高糖分的水果，過(guò)量攝入糖分容易導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生，而且會(huì)影響到腎臟的健康，會(huì)給腎臟造成負(fù)擔(dān)，甚至也會(huì)導(dǎo)致腎衰竭，懷孕期間要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，控制糖分的攝入。

孕期糖尿病怎么辦？妊娠期糖尿病是女性高發(fā)疾病，懷孕期間要做好糖尿病的預(yù)防，少吃高糖分的水果，懷孕期間要加強(qiáng)身體鍛煉，避免身體肥胖，控制孕期體重增長(zhǎng)，限制脂肪及熱量的攝入，增加維生素的攝入量，定期到醫(yī)院進(jìn)行孕檢。