糖尿病人冬季容易出意外？5個護理重點一定要牢記！

隨著冬季的到來，很多慢性疾病因為氣溫的寒冷而出現波動，就連糖尿病也是如此。很多糖尿病患者在一到冬季的時候就容易因為血糖不穩而發生心腦血管并發癥，導致生命危險。因此，在冬季，患者要學會這些相關控糖措施，這樣才能避免血糖出現波動。

糖尿病人冬季容易出意外？5個護理重點一定要牢記！

一、穿暖和的鞋襪

由于糖尿病人的神經末梢感應能力比較差，所以在冬季的時候要去做好足部的保暖，患者要穿暖和的鞋襪幫助促進下肢的血液循環，避免雙腳受寒出現問題，從而導致糖尿病足的出現。

二、使用暖手袋

如果糖尿病患者的雙手受寒，就會讓血管因為受寒出現收縮，這樣在監測血糖的時候就沒有方法采取足夠的血進行血糖檢測，就不能夠清楚的知道自己的血糖水平。因此糖尿病患者可以使用暖水袋來促進自己的雙手血液循環，從而讓雙手處于暖和的狀態，這樣在采血的時候也能夠保證水的充足。

三、選擇健康的冬季食物

由于冬季天氣寒冷，人的身體為了 抵抗寒冷而會消耗更多的熱量，這樣就會讓身體需要攝入更多的能量，而在這個時候患者會不由自主的攝入更多的肉類以及湯類，就容易讓血糖出現波動。因此要避免讓自己攝入太多高脂肪、高熱量的食物，要選擇健康的食物。患者可以食用一些應季的水果與蔬菜，根莖類蔬菜、南瓜、西葫蘆等，這些不僅能幫助患者提供熱量，還可以穩定血糖。

四、加強室內運動

由于糖尿病患者適當的運動可以讓血糖穩定，但是冬季如果天氣太冷不宜到室外運動，患者不妨在室內進行一些普通的運動，如在室內行走、練習瑜伽等，這些都是可以幫助患者消耗多余的熱量，從而穩定血糖。

五、做好皮膚的保濕

由于冬季天氣干燥，皮膚容易因為缺水而出現各種情況，所以患者在平時要做好皮膚的保濕，尤其是四肢。在每天洗澡后，可以選擇適合自己的護膚膏進行全身涂抹，并且在室內取暖的時候可以打開加濕器，防止皮膚變干而出現一系列皮膚疾病。

溫馨提示，在冬季糖尿病患者的護理是非常重要的，由于冬季的天氣寒冷，患者一不小心就容易出現血糖波動的現象，就容易導致一些并發癥的出現，特別是心腦血管疾病。所以只有做好保暖，適當的增加衣物并且控制好血糖，才能夠保持這些并發癥的出現。