兒童糖尿病運動大有講究？5個注意事項應牢記！

在近幾年，兒童出現(xiàn)糖尿病的現(xiàn)象是越來越多，很多兒童因為飲食不當而出現(xiàn)1型糖尿病，而對于兒童來說，除了注射胰島素外，在日常家長還要讓孩子多運動，不僅能夠幫助降血糖，而且運動還能夠讓孩子的抵抗力增強，對孩子是有很大的幫助的。不過家長要注意的是，由于胰島素很多兒童在運動期間容易發(fā)生低血糖癥狀。因此，為了防止孩子出現(xiàn)這種情況，在孩子進行運動的時候要注意做好以下5點，

兒童糖尿病在運動的時候要注意哪五點？

一、要讓孩子隨身攜帶食物喝水

由于很多孩子在運動的時候容易出現(xiàn)低血糖癥狀，因此要讓孩子隨身攜帶食物，在出現(xiàn)低血糖癥狀的時候 及時補充。家長要讓孩子隨身攜帶一些含糖量比較高的食物，這樣可以在出現(xiàn)低血糖癥狀的時候及時讓孩子補充糖分，從而讓癥狀緩解。另外要讓孩子在運動的過程中多喝水，由于孩子在運動的時候容易出汗讓身體流失過多的水分，因此多喝水可以讓孩子補充足夠的水分，防止因為水分缺少而出現(xiàn)一些其他癥狀。

二、對額外的運動要補充額外的食物

當孩子在正常運動下如果要進行一些額外的運動，如打乒乓球、羽毛球、或者騎自行車超過設置的運動時間時，就要額外的補充一些食物，這樣才能夠防止能量消耗過多，出現(xiàn)低血糖癥狀。

三、根據(jù)鍛煉的時間進食

一般禁食的時間可以選擇在運動前或者運動后，也可以在運動期間進行補充食物，家長要根據(jù)還是運動的時間長短以及運動的強度，讓其補充足夠的食物。

四、鍛煉前喝一杯牛奶

由于運動進行的時間一般和進食的時間有關系，如果是在晚上進行運動家長就要在睡前給孩子進行加餐，如果是在早上起床空腹運動就要在運動前飲用一杯牛奶，避免空腹運動讓低血糖發(fā)生。

五、警惕低血糖反應

由于孩子在運動后會出現(xiàn)一些和運動有關的胰島素反應，而在出現(xiàn)反應后就容易出現(xiàn)低血糖。所以家長要特別警惕，有些低血糖癥狀是在運動期間會出現(xiàn)，有些卻是在運動過后12個小時才發(fā)生，所以家長要提高警惕。

溫馨提示，當孩子出現(xiàn)糖尿病的時候家長不要過于擔憂，要讓孩子積極的配合醫(yī)生治療，另外在平時要幫助孩子從飲食以及運動上控制血糖，只有將血糖保持在穩(wěn)定的范圍內(nèi)，才能夠避免其他并發(fā)癥的出現(xiàn)，也能夠降低血糖對還是身體的影響。