秋冬血糖容易波動，糖尿病人做好4點也能平安過秋冬！

在冬季，很多慢性疾病容易出現波動，就如糖尿病，糖尿病人在進入冬季后會因為氣溫的寒冷而讓血糖出現波動，而血糖出現波動后就容易導致身體出現一些并發癥，導致有生命危險。因此，糖尿病人在進入冬季后要注意以下這幾點，才能夠讓自己平安過冬。

秋冬血糖容易波動，糖尿病人做好4點也能平安過秋冬！

一、拒絕溫補燥熱的補品

由于糖尿病是一種慢性疾病，很多患者在血糖不穩的同時還有陰虛或者氣陰兩虛的現象，而對于這些患者來說是不可以進食溫補燥熱的補品的，如鹿茸、阿膠等，這些補品屬于溫補藥材，如果糖尿病人食用會讓病情加重，讓血糖不穩。

二、要節制飲食

隨著天氣的寒冷人的身體會為了提供熱量而消耗大量的能量，就容易讓身體出現食欲大增的現象。而又因為在冬季美味佳肴比較多，就容易讓糖尿病人控制不住自己而攝入過多的食物，特別是一些高脂肪高熱量的食物。所以對于糖尿病人來說，節制飲食是非常重要的，只有控制好自己的飲食，做到低脂、低糖才能避免血糖出現波動。

三、早睡晚起洗澡不宜過多

由于冬季比較寒冷，很多人喜歡通過洗熱水澡來讓自己的身體溫暖，但是對于糖尿病人來說，要注意洗澡的次數，太過頻繁的熱水澡會讓血液流速過快，也容易讓心率加快，從而影響到血糖。另外患者還要注意由于天氣寒冷，需要保持好的作息習慣，早睡晚起才能夠避免受寒。

四、注意保暖

在冬季氣溫寒冷，很多糖尿病人容易因為受寒而出現一些并發癥，在受寒后血液容易出現不通暢的現象，血液流通不暢就容易讓患者出現血管病變以及各種心腦血管疾病的發生。所以在冬季患者要注意做好保暖，要保證自己的頭部、背部、腳部都不會受到受寒，這樣才能防止身體因為受寒和出現疾病。尤其是腳部，由于腳部的末梢神經血液流動比較慢，如果再受寒就容易出現血液受阻的現象，這樣就容易導致糖尿病足的發生。

溫馨提示，對于糖尿病人來說，在冬季做好生活護理是非常重要的。如果在冬季任由身體受寒就會讓血糖持續上升而不穩，這樣也會因為血糖得不到控制而引發更多的并發癥，在嚴重的時候還會危及到生命，讓自己出現死亡，因此患者不能過于馬虎。