糖尿病人冬季洗澡很重要，洗澡的5個重點應牢記！

洗澡是一件很普通的小事，是每個人在每天都需要做的事。可能對于正常人來說，怎么樣洗澡都沒有什么問題，但是對于糖尿病人來說，洗澡不當會引發一系列問題，所以糖尿病人洗澡要注意，要合理的洗澡。

糖尿病人要怎么合理洗澡？

一、合理的時間

由于在冬季糖尿病人在洗澡的時候 會因為感覺到溫暖而舍不得離開，但是如果洗澡的時間太長會導致應激性血糖波動，從而讓血糖上升或者下降，進而引發相關的癥狀出現，所以糖尿病人在洗澡的時候要速戰速決，不要洗太久，每次洗澡盡量控制在三十分鐘左右為宜。

二、合理的次數

由于天比較冷，很多人在每天喜歡洗好幾次澡讓身體暖和，但是對于糖尿病人來說，洗澡的次數多會增加身體勞累，而且還容易讓身體受寒，從而引發感冒。因此建議糖尿病人在天冷的時候每周洗澡次數不能超過三次。

三、注意水溫

由于天氣比較冷，很多人在洗澡的時候喜歡將水溫調得比較高，感覺水溫高能讓自己的身體快速暖和，但這是不可取的。由于水溫太高會導致身體出汗，就會讓患者身體流失過多的水分，而且水溫過高容易燙傷患者的皮膚，從而導致患者出現糖尿病足。因此糖尿病人在洗澡的時候水溫不宜過高，要保持在四十度左右。

四、不能空腹洗澡

由于在洗澡的時候會消耗身體的一些能量，而且在洗澡的時候身體的新陳代謝會比較快，所以在洗澡后容易出現饑餓感，。因此急性糖尿病人不能在空腹的時候洗澡，不過也要注意不能在吃飽后就馬上洗澡，避免在飯后洗澡出現消化不良的現象。

五、做好護理

在冬季天氣比較寒冷，身體的皮膚容易發生干燥，所以糖尿病人在每次洗澡后要注意擦干皮膚，并且在皮膚上涂抹適合自己的潤膚乳，這樣能夠防止皮膚因為缺水而出現干燥現象，能夠防止皮膚出現脫皮裂口，從而能夠有效的預防糖尿病足的出現。

溫馨提示，糖尿病人要注意，雖然洗澡能夠讓自己的身體感覺到暖和，但是在平時要注意進行合理的洗澡，一些洗澡時該注意的事項要注意，這樣才能避免糖尿病人在洗澡的時候出現意外，從而造成不可挽回的后果。