這4種水果很常見，是糖尿病人的福音，可以降血糖！

很多人在患上糖尿病后都以為自己不能吃水果，因為水果中所含的糖分比較高，因此他們很多在平時都遠離水果。但其實并不是所有水果都不能吃，生活中有很多很常見的水果，這些水果不僅適合糖尿病人吃，還可以幫助糖尿病人降血糖。

生活中哪些水果適合糖尿病人吃？

一、橙子

雖然橙子給人感覺的味道是酸甜，甚至是甜味比較高，很多人就以為它的糖分比較高，但其實橙子是一種天然的胰島素，經常吃可以幫助調節胰島，進而幫助降血糖，因此糖尿病人在每天飯前吃一個橙子可以提高飽腹感，從而防止攝入的食物過多，還能夠幫助糖尿病人穩定血糖。另外橙子中的維生素c比較高，經常食用可以幫助清除身體內的自由基，排除多余的毒素，對于糖尿病人來說是非常有利的。

二、櫻桃

櫻桃也是一種營養很高的水果，它里面所含的維生素c是比較高的，不過它的口感比較甜，所以很多糖尿病人就以為它是糖分比較高的水果。但其實櫻桃雖然口感甜，但其實它的糖分并不高，糖尿病人如果每天適當的吃一些櫻桃，不僅可以幫助降低血糖，還可以防止糖尿病并發癥的出現。

三、蘋果

蘋果是一種更常見的水果，很多人都知道蘋果對身體有很大的好處，它含有大量的果膠，可以幫助糖尿病人緩解血糖上升，而且它含有大量的維生素，可以幫助糖尿病人補充維生素，提高免疫力，正所謂每天一個蘋果，醫生遠離我。由此可見，蘋果的功效有多高。

四、李子

李子是一種酸中帶甜的水果，對于糖尿病人來說，李子是為糖尿病人而生的水果，糖尿病人在每天飯后適當的攝入一些李子，不僅可以提高免疫力，還可以幫助延緩餐后血糖的上升，另外還能夠起到清除腸胃的功效。

溫馨提示，糖尿病人要注意，雖然生活中的這幾種常見水果可以幫助降血糖，也可以幫助延緩并發癥的出現，但是糖尿病人不要單純的以為靠這幾種水果就能夠讓自己的血糖穩定，想要讓自己的血糖穩定，除了食物輔助治療外，還要在平時多運動。另外如果是血糖上升比較嚴重的患者就要使用藥物，并且多方面的配合才能夠讓血糖穩定。