妊娠糖尿病難控制？不用怕，做好這5點能穩定血糖！

近幾年妊娠糖尿病的發病率是越來越高，很多孕婦由于在孕期飲食不當而導致妊娠糖尿病出現，而孕婦在患上妊娠糖尿病后都害怕給自己身體和胎兒帶來影響。其實妊娠糖尿病發生后并不可怕，只要在平時做好以下這五點就能夠讓血糖穩定，可以妊娠糖尿病對胎兒的傷害。

發生妊娠糖尿病要做好哪五點？

一、合理的飲食

可能很多孕婦在孕期以為自己要多攝入高營養的食物，這樣才能夠讓胎兒吸取更多的營養，卻不知道就是高營養的食物攝入過多就容易導致自己患上妊娠糖尿病。因此在患上妊娠糖尿病孕婦要注意調整自己的飲食，要做到營養均衡，最好在平時多攝入一些膳食纖維比較高的食物，對于一些高熱量、高脂肪、高糖的食物要少吃，另外還要做到三餐定時。

二、定期的做產檢

對于患有妊娠糖尿病的孕婦來說，定期做產檢是非常重要的，尤其是血糖監測。只有定期的檢查才能夠讓自己知道血糖的穩定情況，才能夠讓醫生根據自己的血糖情況制定正確的治療方案。

三、適當的運動

有很多孕婦在懷孕期間以為自己不能做運動，生怕自己運動對胎兒造成影響。卻不知道孕期運動是非常重要的，尤其是在患上妊娠糖尿病后。運動可以幫助消耗自己身體內多余的能量和脂肪，從而幫助起到降血糖的作用，孕婦可以選擇一些適合自己的有氧運動，如散步、快走、瑜伽等。

四、控制好自己的體重

由于肥胖跟糖尿病有著密切的關系，當孕婦的體重上升過快時，血糖上升的速度也會跟著加快，很多孕婦在孕期攝入過多的食物導致自己的體重上升過快，也讓自己的體重上升超過正常范圍。所以要特別注意控制好自己的體重，才能夠幫助控制好自己的血糖。

五、使用藥物治療

對于血糖上升數值比較高，而且通過日常護理方式不能夠將血糖控制住的孕婦來說，就需要使用藥物來進行治療。而對于孕婦來說是不能使用口服降糖藥的，口服降糖藥會對胎兒造成一定的影響，孕婦可以在醫生的指導下使用胰島素治療，胰島素對于孕婦身體和胎兒沒有明顯的傷害。

溫馨提示，孕婦在患上妊娠糖尿病后不要過于慌張，只要積極的配合醫生，采取科學合理的控糖方式，就能夠讓自己的血糖下降，讓血糖穩定在正常范圍內，從而避免對胎兒造成傷害。