糖尿病人預防心腦血管病，這4個預防措施不能少！

對于糖尿病人來說，在平時除了做好相關的控糖措施外，還要預防一些并發癥的出現，其中心腦血管疾病就是非常需要進行預防的一種疾病。當糖尿病人如果并發心腦血管疾病是很危險的，嚴重會危害到患者的性命。因此糖尿病人在平時要做好預防心腦血管疾病的措施，而要做好預防措施，以下這幾種預防措施不能少。

糖尿病人預防心腦血管疾病哪些措施不能少？

一、戒煙

吸煙對身體的傷害是非常大的，尤其是對心腦血管，煙草中的有害物質會影響到患者的血管，也會讓血容量增加，從而導致患者出現一系列心腦血管疾病。因此對于糖尿病人來說戒煙是非常重要的，有些患者以為自己只是血糖高跟吸煙沒有特別的關系，所以在控制血糖期間也是照常吸煙，因此要特別注意戒煙是預防心腦血管疾病的主要措施之一。

二、讓自己的血壓達標

對于糖尿病人來說，血糖高不僅影響著身體，還容易并發高血壓。而在剛發生高血壓的時候，會讓血管出現收縮，也容易引發腦部疾病的出現，所以糖尿病人要注意一下自己的血壓達標，在平時要經常監測血壓。另外在平時不要攝入過多的鹽，避免擴張血管而讓血容量上升，從而引發一系列心腦血管疾病。

三、飲食調理要做好

對于糖尿病人來說，飲食控制是非常重要的，如果在控制血糖期間對于飲食沒有特別注意，還是經常攝入高脂肪、高熱量、高糖的食物，不僅會讓血糖不穩，也容易引發各種心腦血管疾病的發生。另外經常攝入高脂肪的食物會讓患者出現肥胖，而肥胖是引發高血糖以及高血壓和各種心腦血管疾病的高危因素之一，所以控制好自己的飲食，在平時多攝入一些清淡的食物是很重要的。

四、管理好自己的情緒

可能有些糖尿病人因為自己的血糖控制不佳而讓自己的情緒不穩定，經常讓自己處于悲憤、焦慮、不安的狀態下。而這些情緒容易影響到自己的血糖，也容易影響高血壓，從而導致血壓上升而并發心腦血管疾病。

溫馨提示，對于糖尿病人來說，如果血糖控制不穩定，是容易讓心腦血管疾病出現的。而在發生心腦血管疾病的時候，患者的身體是特別危險的，嚴重的時候還會讓患者直接喪失性命，因此在控制血糖期間也要特別注意防治心腦血管疾病的發生。