糖尿病人想要安全過冬？謹(jǐn)記這6點(diǎn)是關(guān)鍵！

現(xiàn)下很多地區(qū)都進(jìn)入冬天，而隨著天氣越來越冷，很多糖尿病人的血糖開始躁動，也正因?yàn)檠堑脑陝幼尯芏嗵悄虿∪说纳眢w出現(xiàn)問題，尤其是各種心腦血管疾病。因此對于糖尿病人來說，如果想要自己安全過冬，就要謹(jǐn)記以下這六點(diǎn)。

糖尿病人想要安全過冬要謹(jǐn)記哪六點(diǎn)？

一、謹(jǐn)慎使用保暖產(chǎn)品

在冬季，由于天氣寒冷，很多人喜歡使用暖寶寶、熱水袋和電熱毯等保暖品來讓身體溫暖，而對于糖尿病人來說，這些物品要謹(jǐn)慎使用。由于高血糖會導(dǎo)致糖尿病人發(fā)生血管神經(jīng)病變，在發(fā)生血管神經(jīng)病變后，患者皮膚對溫度的感知就會下降，在使用這些保暖品后就容易發(fā)生燙傷，就會造成傷口的出現(xiàn)，而糖尿病人在出現(xiàn)傷口的時(shí)候，如果處理不當(dāng)容易引發(fā)感染，所以對于這些保暖瓶的使用要謹(jǐn)慎。

二、適當(dāng)?shù)奶砑右挛锓乐股眢w凍傷

糖尿病人要根據(jù)天氣的變化，適當(dāng)?shù)慕o自己添加衣物，避免身體部位出現(xiàn)凍傷的現(xiàn)象，在家里也不要赤腳，盡量要穿襪子，防止腳部出現(xiàn)凍傷，才能夠避免糖尿病足的出現(xiàn)。

三、合理的進(jìn)行運(yùn)動

在冬季很多人會因?yàn)楹涠幌胪獬鲞\(yùn)動，就連糖尿病人也是如此，但是糖尿病人的身體免疫力比較弱，如果沒有堅(jiān)持運(yùn)動就容易讓血糖上升而引發(fā)各種疾病，因此糖尿病人要合理的進(jìn)行運(yùn)動，通過運(yùn)動來讓自己的免疫力上升，也能夠讓血管的血液循環(huán)通暢。

四、多曬太陽

冬季的的太陽是比較暖和的，所以糖尿病人可以外出曬曬太陽，曬太陽不僅能讓身體暖和，還可以幫助殺菌，防止病菌侵入。

五、多按摩四肢

在冬季由于天氣寒冷，患者的四肢會容易出現(xiàn)血液循環(huán)不暢的現(xiàn)象，所以在有空的時(shí)候可以對四肢多進(jìn)行按摩，幫助血液流通，防止血管發(fā)生病變。

六、注意飲食

可能隨著天氣越來越冷，很多糖尿病人容易出現(xiàn)食欲大增的現(xiàn)象，這是因?yàn)槎咎鞖夂洌颊呱眢w需要提供更多的熱量來讓身體暖和，所以就會出現(xiàn)食欲大增的現(xiàn)象，而在這個(gè)時(shí)候的飲食要特別注意，要控制好每天攝入的總熱量，避免自己攝入過多而影響到血糖。

總的來說，糖尿病人在冬季，如果想要安全過冬，就要做好以上這六點(diǎn)。只有做好保暖，提高自己的抵抗力，讓血液循環(huán)流通才是防止血糖出現(xiàn)波動以及引起各種并發(fā)癥的正確措施。