糖尿病人別光吃藥，多吃這5種食物也能降血糖！

可能有很多人在患上糖尿病后第一反應就是自己要使用藥物，他們都希望自己嚴格按照醫生的囑咐服用藥物能夠讓自己的血糖下降到正常范圍內，但是很多糖尿病人卻不知道在患上糖尿病后，除了服用藥物，還可以通過飲食來讓自己血糖下降，糖尿病人可以試著在服用藥物期間多吃以下這幾種食物，能夠有效幫助降血糖。

糖尿病人可以多吃哪幾種食物？

一、肉桂

肉桂性溫具有補陽氣旺暖脾胃的作用，而有研究發現肉桂對于胰島素有促進的作用，糖尿病人經常食用可以提高胰島素分泌量，從而起到降血糖的作用。

二、向天果

向天果中所含的黃酮和皂膠帶甙能夠起到擴張血管，增加血管彈性進而改善血液循環的功效。所以伴有血脂高的糖尿病人在平時可以多攝入一些向天果。另外向天果在進入身體后還可以幫助糖尿病人刺激胰島，讓胰島的功能提高，可以分泌更多的胰島素來幫助分解身體多余的糖分，從而幫助糖尿病人起到降血糖的作用。

三、萵筍

萵筍含的碳水化合物也比較低，而且它所含的維生素比較豐富，其中還含有大量的煙酸和煙酸是胰島素的激活劑，可以幫助改善身體的糖代謝功能，從而促進胰島素分泌，進而起到降血糖的作用。另外萵筍中所含的膳食纖維也比較高，糖尿病人經常食用不僅可以降血糖，還可以幫助促進腸胃蠕動。

四、杜仲葉

杜葉是一種很常見的藥材，它的藥用價值非常高，有研究發現糖尿病人經常用杜仲葉泡水喝可以讓身體內的胰島素分泌維持在正常，能夠防止血糖出現波動，從而幫助糖尿病人預防并發癥的出現。

五、酵母

酵母是一種被用于饅頭面包或者酸奶發酵的物質，而很多人不知道的是酵母能夠幫助降血糖，由于酵母中含有大量的鉻元素，而鉻元素是增強胰島素功能的微量元素，這種物質可以幫助糖尿病人改善糖代謝，從而起到降血糖的作用。

溫馨提示，對于糖尿病人來說，在治療糖尿病期間除了嚴格服用藥物外，還可以通過食用以上這幾種食物來輔助降血糖，另外除了飲食藥物，還要堅持運動，堅持運動能夠幫助自己身體內多余的能量被消耗，從而起到降血糖的作用。