注意，這3個壞習慣會導致年輕人患上糖尿??！

在近幾年糖尿病的發病率是越高，而且它的發病趨勢是越來越年輕化，很多年輕人都患上了糖尿病，而有很多人不理解，糖尿病是一種老年人才會出現的疾病，為什么會有越來越多的年輕人患上糖尿病。其實年輕人患上糖尿病主要是日常中的這三大原因，也正是以下這三個原因在威脅著年輕人，導致年輕人更容易患上糖尿病。

哪三大原因正在威脅年輕人患上糖尿?。?/strong>

一、工作壓力大

由于目前生活節奏的加快，很多年輕人因為工作的原因而讓自己的心理壓力過大，而有研究發現心理壓力過大的人患上糖尿病的幾率要比正常人的高二倍，而有很多年輕人特別是三十歲左右的白領，正處于事業沖鋒的階段，這個時候就容易因為工作上的各種原因會讓自己壓力過大，最終就導致糖尿病的發生，由此可見，糖尿病和工作壓力或者是生活壓力是密不可分的。

二、工作應酬多

現在因為工作的原因，很多年輕人在平時都有工作應酬，而在應酬的時候難免不了大魚大肉以及吸煙喝酒，而在這些情況下就容易讓身體出現營養過剩的現象，也就會讓胰島功能在超負荷的運作，而時間一長胰島功能負擔過重就會讓胰島素分泌發生異常，這樣就會讓血糖不能很好的被控制，就會容易患上糖尿病。因此在這里建議經常應酬的朋友，在應酬時可以多食用一些蔬菜，也要注意避免喝酒和吸煙。

二、不吃主食

生活中有很多年輕人，尤其是女性，為了減肥而讓自己常常不吃主食，或者是養成了只吃菜不吃飯的習慣，將一切碳水化合物食物都拒之門外，卻不知道只吃菜不吃飯會讓身體的熱量攝入超標，而且長期如此也會讓身體的營養失衡，從而出現營養不良，這樣不僅不能夠達到減肥的效果，就容易讓自己患上糖尿病。

溫馨提示，在平時如果有以上這三個習慣的年輕人最好要注意，盡量改掉這三個習慣。而且在平時要有比較良好的預防糖尿病措施，不要以為糖尿病離自己很遠就可以疏于防范，有時候正是因為不良的生活習慣以及不好的飲食導致自己患上糖尿病，只有加強錯防護措施才能夠讓自己預防，不要等發生糖尿病后再來后悔，而發生后后悔也是無濟于事的。