長期使用胰島素會導致體重上升，做到4點能避免體重上升！

生活中有很多糖尿病人使用胰島素注射來讓自己的血糖穩定，而有很多糖尿病人發現自己在使用胰島素后，體重會出現上升的現象。而這讓很多糖尿病人感覺到困擾，如果體重上升就會讓自己過于肥胖，而肥胖對血糖的穩定是極其不利的，因此很多糖尿病人都比較關注怎么樣才能夠避免胰島素注射后讓體重上升。其實糖尿病人可以在注射胰島素的時候注意一下這幾點，就能夠讓自己的體重不會上升過快。

糖尿病人怎么避免使用胰島素后出現的體重上升現象？

一、控制總熱量的攝入

糖尿病人在使用胰島素后要控制每天所攝入的總熱量，如果自己不知道怎么控制熱量，可以請專業的營養師來定制一份飲食表，從而讓自己每天攝入的熱量達到身體所需即可，這樣就不怕自己攝入食物過多而引起身體肥胖。

二、要堅持運動

有一些糖尿病人以為自己有使用胰島素治療就不用繼續運動，胰島素能夠讓自己的血糖穩定，卻不知道在注射胰島素后也是要堅持運動的，只有堅持運動才能夠幫助攝入身體內的熱量消耗，才能夠避免自己身體內多余的熱量不能被消耗而出現體重上升的現象。

三、正確的使用胰島素

糖尿病人不要一出現體重上升就停止胰島素使用，如果患者身體內的胰島素用量不足就容易讓血糖上升，從而提高并發癥出現的幾率，因此要特別注意正確的使用胰島素，在醫生的指導下進行胰島素注射，防止患者因為錯誤的使用方法而讓體重上升。

四、正確配合藥物

有一些糖尿病人在注射胰島素的同時還需要按時服用降糖藥，因此這類患者在平時要注意胰島素和時間要間隔，不要在使用胰島素后就及時服用口服降糖藥，這樣容易讓讓血糖上升過快而引起低血糖的出現。

溫馨提示，糖尿病人要知道在自己血糖控制不佳的情況下，就要及時采用胰島素進行治療，不要自己盲目得信和使用，只有正確的按照科學方法來進行治療，就能夠降低胰島素所帶來的一些副作用，也能夠提高胰島素注射的效果。還有要注意在注射胰島素的后的一個小時不能進行運動，才能夠防止低血糖的出現，防止低血糖給身體帶來傷害。