寒冷冬季糖尿病人應做好這7件事，幫助穩定血糖！

在冬季糖尿病人的血糖容易出現波動，有很多的糖尿病人因為自己的血糖不穩而讓身體受到傷害，也讓自己處于危險的狀態下，而很多糖尿病人在冬季不知道怎么樣能讓自己的血糖穩定讓病情不繼續惡化，其實糖尿病人在寒冷的冬季要做好以下這七招，能夠讓自己的病情穩定。

寒冷冬季要做好哪七招讓糖尿病穩定？

一、注意皮膚的清潔

在冬季皮膚容易干燥，糖尿病人要做好皮膚的清潔衛生，在每天清洗皮膚后要做好保濕工作，從而緩解皮膚的干燥，防止皮膚出現干裂脫皮等癥狀。

二、控制好飲食

由于冬季患者的食欲比較旺盛，就容易攝入過多高脂肪高熱量的食物，而這些食物的攝入容易導致血糖發生波動，因此糖尿病人要控制好飲食，確定好適合自己的飲食方案，這樣才能夠避免自己攝入過多的食物而讓血糖不穩定。

三、積極治療疾病

在冬季，由于天氣寒冷，環境比較干燥，糖尿病人容易因為免疫力下降而出現上呼吸道感染疾病，在發生這些疾病的時候要及時治療，只有及時治療才能夠避免血糖受到波動。

四、適當的添加衣物

冬季寒冷會讓身體血管收縮而讓血壓上升，就容易導致心腦血管疾病發生，因此糖尿病人要適當的添加衣物，做好保暖，以免刺激身體受寒讓血管收縮。

五、注意做好足部保護

要注意保護好雙腳，避免雙腳受寒，在每天晚上泡腳的時候要控制好水溫，避免過燙的水浸泡雙腳讓雙腳受傷，從而防止糖尿病足的出現。

六、堅持運動

在冬季有很多糖尿病人會因為天氣比較寒冷而不想外出運動，卻不知道冬季運動也是可以讓身體有暖意，還可以刺激胰島素分泌，從而讓自己的血糖保持穩定。

七、定期監測血糖

糖尿病人還要知道定期做好血糖監測，才能夠讓自己掌握自己的血糖情況，才有利于自己及時發現血糖異常而及時采取措施，特別是一些血糖控制不佳的糖尿病人，更需要定期監測血糖。

溫馨提示，糖尿病人在冬季要做好以上這幾點，只有做好以上這幾點才能夠讓自己的血糖穩定，也能夠避免自己的身體因為血糖波動而受到影響，也就能夠防止自己處于危險的狀態，讓自己能夠平安的度過冬天。