糖尿病人管住嘴很重要，這4個飲食誤區不能有！

可能有很多糖尿病人都知道，自己要控制好自己的飲食才能夠讓自己的血糖穩定，有很多糖尿病人在管住自己嘴的同時都可能會存在著一些誤區，也正是這些誤區導致患者在控制飲食的同時不能讓血糖穩定，因此糖尿病人要了解在控制自己飲食不能出現哪些誤區，才能夠防止進入這些誤區，讓自己的血糖不穩。

糖尿病人控制飲食要注意不能進入哪些誤區？

一、不甜的食物就可以隨便吃

有大部分患者認為自己不能攝入過甜的食物，而市面上一些不含甜的食物就可以大量食用，卻不知道這是一種錯誤的認知，其他不甜的食物中也含有各種熱量和脂肪，糖尿病不僅是一種攝入糖分過多而導致的疾病，它還和熱量脂肪攝入過多有關系，因此糖尿病人不能單純不吃甜食，對于一些熱量和油脂比較高的食物也要盡量控制。

二、吃多加藥就可以

有一些糖尿病人在感覺到饑餓的時候就吃過多的食物，然后就加大藥物服用的劑量，他們認為只要自己加大服用藥物的劑量，就能夠將攝入比較多的食物抵消掉，卻不知道這樣是錯誤的，這樣不僅會讓自己的飲食控制沒有效果，還容易加重胰島素的負擔，導致血糖出現異常。

三、自己只要控制好正常零食可以隨便吃

有一些糖尿病人三餐控制的比較理想，但是會因為在別的時間饑餓過多的攝入零食，他們很多認為這樣對自己的血糖不會有影響，卻不知道這樣是不正確的飲食調理方法，現在大多數零食都含有大量的脂肪和熱量，如果過量的食用會讓身體的熱量超標，從而導致體重增加，而肥胖和糖尿病有著密切的關系，當身體過于肥胖的時候血糖也就跟著不穩定。

四、少吃一頓對身體沒傷害

有很多糖尿病人認為自己要控制血糖就要少吃幾頓主食，所以有時候因為自己忙或者是忘記吃飯也就沒有按時進餐，認為少吃一頓對身體沒有幫助，反而感覺會降血糖，但是這樣不吃主食會讓自己能量不足而導致低血糖的發生，低血糖的發生會讓患者出現更嚴重的癥狀。

溫馨提示，糖尿病人在日常的飲食是非常重要的，患者要控制好自己的飲食，并且不讓自己進入以上這些誤區，才能夠防止血糖跟著出現波動，才能夠讓自己的血糖穩定。