春節(jié)來(lái)臨要注意，這5件事容易導(dǎo)致血糖不穩(wěn)！

隨著春節(jié)的來(lái)臨，很多人都免不了各種應(yīng)酬和走親訪(fǎng)友，而對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，春節(jié)的來(lái)臨是不利于患者控制血糖的。有研究調(diào)查，每到春節(jié)都會(huì)有不少的糖尿病人會(huì)因?yàn)檠强刂撇患鸦蛘呤遣∏榈膼夯≡海虼颂悄虿∪嗽诖汗?jié)要注意，了解一些容易讓血糖出現(xiàn)波動(dòng)的事項(xiàng)，讓自己能夠安然的度過(guò)春節(jié)。

春節(jié)來(lái)臨要注意，這5件事容易導(dǎo)致血糖不穩(wěn)！

一、暴飲暴食

在春節(jié)最容易導(dǎo)致患者血糖出現(xiàn)波動(dòng)的首件事就是暴吃暴飲，隨著春節(jié)的到來(lái)很多患者都會(huì)參加各種各樣的聚會(huì)，而在聚會(huì)的時(shí)候都會(huì)有各種各樣的美食，而對(duì)于在平時(shí)控制飲食的糖尿病人來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)極大的誘惑。有些患者會(huì)控制不住自己而暴飲暴食，導(dǎo)致血糖一路上升。因此建議糖尿病人在享受美食的同時(shí)還要注意穩(wěn)定自己的血糖，要注意不能暴飲暴食，要做到營(yíng)養(yǎng)均衡全面，熱量不超標(biāo)。

二、熬夜不通宵

在春節(jié)親朋好友的相聚，會(huì)讓很多糖尿病人也跟著熬夜通宵，而熬夜通宵容易讓身體感覺(jué)到疲憊不堪，這樣就容易讓患者的大腦供氧不足，從而導(dǎo)致各種心腦血管疾病的發(fā)生。因此糖尿病人在這段期間要注意，還是要保持以往的休息時(shí)間，如果在必須需要熬夜的情況下就要注意熬夜的時(shí)間，盡量晚睡一個(gè)小時(shí)左右就可以，不能太久。

三、過(guò)量喝酒

在春節(jié)各種聚會(huì)上免不了喝酒，而糖尿病人在參加各種聚會(huì)的時(shí)候也免不了被灌酒，但是如果過(guò)度喝酒容易讓患者出現(xiàn)低血糖而陷入昏迷，所以糖尿病人要特別注意，在血糖控制理想的情況下適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)酒調(diào)節(jié)氣氛是可以的，但是如果有頻頻勸酒的人，患者可以先告知他們自己的病情，求的他人的諒解，然后控制自己的喝酒量。

四、忘記服用藥物

有一些糖尿病人因?yàn)榇汗?jié)的時(shí)候事情比較多走親訪(fǎng)友，各種應(yīng)酬讓自己忘記服用藥物，導(dǎo)致自己的血糖像過(guò)山車(chē)一樣起伏不定。在節(jié)日期間患者是最容易出現(xiàn)藥物使用的情況，對(duì)于經(jīng)常要會(huì)忘記服用藥物的糖尿病人來(lái)說(shuō)要在手機(jī)上設(shè)置好鬧鐘，提醒自己別忘記服用藥物。

五、外出旅游過(guò)于勞累

在春節(jié)半年后很多人都喜歡外出旅游，而在外出旅游的時(shí)候容易因?yàn)樾谐烫屪约哼^(guò)于疲勞，在這種情況下就容易讓血糖上升而出現(xiàn)糖尿并急性并發(fā)癥。因此糖尿病人要注意節(jié)假日出門(mén)旅游放松心情是非常不錯(cuò)的，但是在臨出門(mén)前要做好血糖以及身體的全面評(píng)估，如果自己的身體不適合旅行游玩就不要隨便的外出，如果一定要外出，在外出的時(shí)候一定要帶好藥物，讓自己能夠按時(shí)服用，防止血糖出現(xiàn)波動(dòng)。

溫馨提示，糖尿病人要知道不管是平時(shí)也好春節(jié)也好，都需要控制好自己的飲食，按時(shí)的服用藥物，這樣才能夠讓自己的血糖穩(wěn)定，不會(huì)讓自己的身體因?yàn)檠嵌艿接绊憣?dǎo)致各種并發(fā)癥的出現(xiàn)，最后危害到性命。