糖尿病人保持3個好習慣，可讓自己遠離糖尿病足！

糖尿病人應該都知道自己的足部很容易受傷而出現糖尿病足，糖尿病足的發生如果沒有及時控制會讓自己被截肢，因此生活中有很多糖尿病人都會擔心自己患上糖尿病足，都害怕糖尿病足給自己的身體帶來傷害，但其實糖尿病人在日常只要保持好這三個習慣，就能夠避免自己出現糖尿病足。

糖尿病人保持哪三個好習慣能夠讓自己遠離糖尿病足？

一、多喝白開水

在近幾年隨著生活質量的提高，人們的生活更加精致，生活中各種各樣的飲品也就問世了，而很多人因為不想喝單純的白開水，在平時都會用各種飲料來代替，甚至是一些孩子因為從小喝習慣各種飲料而讓自己不喜歡喝白開水，這也是導致很多發生糖尿病的原因。各種飲料中所添加的糖分和質量是比較高的，如果經常用喝飲料來代替白開水，就容易讓飲料中的糖分進入到身體而讓血糖失去控制，也就容易讓患者的血糖長期處于不穩定的狀態下，這樣做極其容易導致糖尿病足的出現。

二、多活動不要久坐

現在的很多人會因為工作以及各種電池產品的誕生而讓自己長期做或者沒有運動，卻不知道久坐不動容易讓下半身的血液循環不通暢，特別是足部會出現供血不足的現象，而長期如此就容易讓自己的足部受到影響。因此糖尿病人在日常不要久坐，可以適當的起身活動，起身活動不僅能夠促進血液的循環，還能夠讓足部的微循環血液流通，這樣能夠避免足部因為血液不流通而出現病變，導致糖尿病足的發生。

三、保護自己的雙腳

糖尿病人在平時要有保護自己雙腳的習慣，在每天睡覺前可以用溫水清洗雙腳，并且在清洗雙腳后用保濕霜擦拭雙腳，另外在平時還可以對雙腳多一些按摩，從而促進雙腳的血液循環，避免讓自己的雙腳因為血液不循環而出現傷害，另外在平時挑選鞋的時候要盡量選擇寬松的，寬松的鞋襪能夠讓自己的足部感覺到舒適，也不容易受傷。

溫馨提示，糖尿病人要知道自己在日常要有以上這三個好習慣，這樣才能夠徹底遠離糖尿病足，防止糖尿病足的發生給自己的足部和身體帶來傷害，也避免讓自己最終成為一個殘廢，也讓自己的生活受到影響。