想要預防糖尿病并發(fā)癥，這4件事一定要做好！

對于很多糖尿病人來說除了控制血糖外，預防糖尿病并發(fā)癥也是很多患者比較關(guān)注的，生活中有很多糖尿病人因為糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)而讓自己的身體以及生命受到威脅，因此他們很多都害怕自己患上糖尿病并發(fā)癥，也都積極的做著預防措施，但其實糖尿病人想要預防糖尿病并發(fā)癥，以下這些都要做好就能夠有效預防。

想要預防糖尿病并發(fā)癥要做好哪些？

一、要戒煙

有很多糖尿病人以為自己吸煙跟血糖不會有什么聯(lián)系，也認為吸煙對血糖不會造成什么影響，卻不知道煙草中所含的尼古丁會讓傷害到患者的血管，而糖尿病人容易出現(xiàn)血管病變，經(jīng)常吸煙就會導致血管病變的速度加快，而在發(fā)生血管病變的時候就容易導致各種并發(fā)癥的出現(xiàn)，如糖尿病腎病、心腦血管疾病、糖尿病足。

二、控制好自己體重

很多糖尿病人都處于肥胖的現(xiàn)象，肥胖會讓自己的血糖難以控制，也會導致各種心腦血管疾病的發(fā)生，對于肥胖的糖尿病人來說，控制自己的體重是首要措施，只有控制好自己的體重才能夠防止自己的血脂、血壓、血糖都受到影響。

三、要控制好自己的血壓

很多糖尿病人容易出現(xiàn)高血壓現(xiàn)象，因此在平時要控制好自己的血壓，由于糖尿病人血液中的濃稠度比較高，就容易出現(xiàn)動脈硬化而導致血壓上升，因此患者要控制好自己的血壓，才能夠避免各種心腦血管疾病以及糖尿病腎病的發(fā)生。

四、三餐要定時

有一些糖尿病人認為自己不吃幾頓飯對血糖是沒有傷害，感覺這樣還能夠幫助自己正確的，卻不知道三餐不按時吃或者是不吃主食就容易讓身體的能量缺乏，而在能量缺乏的時候就容易導致低血糖的發(fā)生。另外三餐不定時也容易讓自己的胃部受到傷害，糖尿病人容易因為自主神經(jīng)的病變而出現(xiàn)胃輕癱，如果在平時還沒有定時的吃飯就更容易讓胃腸道受到傷害而引發(fā)各種胃腸道疾病。

溫馨提示，對于糖尿病人來說，如果想要預防糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)在平時就要做好以上這些，只有做好以上這些才能夠讓自己的血糖穩(wěn)定，也能夠避免自己的身體器官受到血糖的影響而發(fā)生病變，從而導致一系列并發(fā)癥的出現(xiàn)危害到自己的性命。