糖尿病人春節應正確控制飲食，應多吃這4種蔬菜穩血糖！

在春節期間餐桌上各種高脂肪高熱量的食物是少不了的，而對于糖尿病人來說，這些高脂肪高熱量的食物容易讓它們的血糖受到影響，很容易讓身體出現各種急性并發癥，因此糖尿病人要注意在春節期間不妨多吃以下這幾種蔬菜，不僅有利于自己穩定血糖，對身體也有一定的好處。

春節期間糖尿病人要多吃哪幾種蔬菜？

一、大白菜

大白菜是一種很常見的蔬菜，它所含的維生素c比較高，而且它還含有一種不溶性纖維，這種物質在進入腸道后可以刺激腸道蠕動，進而幫助防止患者出現便秘的現象，另外大白菜的熱量低，糖分少，糖尿病人在吃飯前多吃一些大白菜可以提高自己飽腹感，避免自己在進食的時候攝入其他高脂肪食物。

二、白蘿卜

春節期間各種火鍋是少不了的，而糖尿病人不妨在火鍋底中加入適當的白蘿卜，白蘿卜湯有清熱、消腫、健胃的功效，在冬季有很多糖尿病人容易出現上呼吸道感染，而多吃一些白蘿卜可以很好的起到改善作用，白蘿卜所含的膳食纖維比較高，另外它還有各種微量元素是一種能夠穩定血糖，又能夠幫助補充維生素的蔬菜。

三、芹菜

芹菜是一種很適合患有慢性疾病的患者食用的，特別是伴有高血壓的糖尿病人，其實還能夠起到降血壓的效果，而糖尿病人容易因為高血壓而讓血糖跟著不穩定，因此伴有高血壓的糖尿病人在春節期間不妨多吃一些芹菜。

四、卷心菜

卷心菜中含有的維生素c也是比較高的，另外卷心菜中含有鉻元素，鉻元素對于糖尿病人來說可以調節身體的糖代謝，是糖尿病人一種可以經常食用的蔬菜，另外卷心菜還可以起到降血脂的效果，由于糖尿病人血液中的濃稠度比較高，就容易出現高血脂現象，因此多吃一些卷心菜可以預防高血脂的出現。而卷心菜的做法有很多，在春節期間不妨用卷心菜做成各種美味的菜肴，不僅口感好，用來招待客人也是不錯的。

溫馨提示，糖尿病人在春節期間不妨多吃以上這幾種蔬菜，在春節期間會因為各種聚會以及各種應酬讓患者攝入過多的高脂肪、高熱量食物，因此可以多吃這些蔬菜來幫助延緩血糖上升的速度，也能夠幫助糖尿病人預防各種并發癥的出現。