糖尿病人要想遠離并發(fā)癥，全靠這幾個堅持！

糖尿病并發(fā)癥是很多糖尿病人會出現(xiàn)的，很多人都知道糖尿病并不可怕，可怕的是它所帶來的并發(fā)癥，有很多并發(fā)癥在發(fā)生后會給患者的身體帶來很大的傷害，因此很多糖尿病人都害怕自己患上糖尿病并發(fā)癥，也都想要遠離糖尿病并發(fā)癥，但是很多糖尿病人不知道的是想要遠離糖尿病并發(fā)癥，在日常要靠以下這幾個堅持。

想要遠離糖尿病并發(fā)癥，全靠哪幾個堅持？

一、堅持飲食定量

有一些糖尿病人以為自己要控制血糖，就要控制飲食，而在平時對于自己的三餐也沒有定時定量，有些認為不吃飯可以讓自己的體重下降，能夠幫助控制自己的血糖，有些就因為工作繁忙而讓自己沒有按時進餐卻不知道這些都是不對的做法，糖尿病人要堅持按時進餐，并且每餐要固定進食量，這樣才能夠讓自己身體的能量充足，還能夠避免自己攝取過多的食物而讓血糖上升。

二、堅持飯后運動

可能有一些糖尿病人會在飯后就睡覺，或者是窩坐在沙發(fā)上玩手機，但是卻不知道在飯后如果進行適當?shù)倪\動可以讓身體的食物被消耗，并且?guī)椭档筒秃笱巧仙虼颂悄虿∪艘獔猿衷诓秃筮M行適當?shù)倪\動，能夠幫助穩(wěn)定血糖，也能夠讓四肢的血液循環(huán)通暢，進而避免血管病變和神經(jīng)病變的發(fā)生。

三、堅持做血糖檢查

對于糖尿病人來說，要定期的做血糖監(jiān)測，定期的血糖監(jiān)測能夠讓自己更好的知道自己的血糖情況，另外除了定期做血糖監(jiān)測外還要堅持血壓血脂的檢查，因為糖尿病不僅僅是要控制高血糖，還要對自己的血脂、血壓進行控制，將自己的血脂血壓穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)。

四、要堅持用藥

有一些糖尿病人在使用藥物一段時間后就以為自己的血糖穩(wěn)定就不用再使用藥物，就自己擅自停用藥物，或者是一些因為工作比較繁忙而讓自己沒有定時的使用藥物，但是這些做法都是錯誤的，只有堅持的使用藥物才能夠讓自己的血糖下降，而使用藥物是控制血糖中最重要的一步措施。

溫馨提示，糖尿病病人在平時要做好以上這些措施，才能夠降低自己出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率，同時在平時還要注意好自己的其他方面，如飲食、運動等，只有多方面的配合才能夠讓自己真正的遠離糖尿病并發(fā)癥，從而避免糖尿病并發(fā)癥給自己身體帶來傷害。