患有糖尿病不能亂吃水果，這6種水果要少吃！

可能有一些糖尿病人會知道在自己血糖控制穩定的情況下，是可以適當的吃一些水果。但是他們大多數不知道以下的這6種水果在患上糖尿病后是要少吃，就算在血糖穩定的情況下也要盡量避免這6種水果，容易讓血糖出現上升。

患上糖尿病后要少吃哪6種水果？

一、葡萄

葡萄中雖然含有大量的抗氧化物質，對預防心腦血管疾病有很好的效果，但是葡萄中所含的糖分是比較高的，十個葡萄的熱量相當于二兩米飯的熱量，因此糖尿病人在平時是盡量不能夠吃葡萄的。

二、車厘子

相信很多人都知道車厘子有補血的作用，很多女性在平時都喜歡吃車厘子，但卻他們卻不知道車厘子中含有的糖分是比較高的，對于糖尿病人來說，車厘子是一種盡量要遠離的水果。

三、芒果

芒果是一種很常見的水果，但是它的含糖量也是比較高，糖尿病人如果食用芒果容易讓自己的血糖受到影響而跟著上升，另外芒果容易導致身體過敏，因此對于過敏體質的糖尿病人來說更是要盡量遠離。

四、龍眼

龍眼相信大家都不陌生，也都知道龍眼是一種營養物質比較多的水果，但是龍眼中所含的糖分是極其高的，糖尿病人不要以為龍眼營養高自己可以多吃一些，龍眼中的糖分會讓糖尿病人的血糖跟著不穩定。

五、釋迦

釋迦中的含糖量是比較高，它的口感比較甜，是一種升糖指數非常高的水果，而且釋迦容易成熟，在成熟后里面的糖分就更高，如果糖尿病人經常食用釋迦，就容易讓自己的血糖受到影響發生波動。

六、荔枝

荔枝是一種容易上火的水果，糖尿病人在平時要盡量遠離荔枝，由于荔枝里面的營養成分比較高，對于一些體弱的人來說，過量的食用荔枝容易導致上火，同時荔枝吃起來比較甜，它里面的含量比較高，所以糖尿病人在平時也是要盡量少吃荔枝。

溫馨提示，以上這6種水果糖尿病人在平時要盡量遠離，不要以為自己的血糖穩定，在平時就可以隨便吃水果，如果經常吃以上這些水果就容易讓自己的血糖跟著受到影響，從而讓自己的血糖不能夠得到穩定，這對于糖尿病人來說也是不利的，如果血糖不能夠穩定就容易發生并發癥，并發癥的出現就會讓身體遭受到更嚴重的傷害。