糖尿病人控制血糖容易犯的4個錯 你中幾個？

糖尿病患者在得知自己的病情后都會遵照醫囑去用藥，其在日常生活中也會采取一些措施來幫助控制血糖，但由于缺乏正確的指導，患者的日常控糖措施多少會有些不恰當的地方，這也使得控糖效果不夠穩定。為了更好的穩定血糖，采取正確的控糖措施是很有必要的。

糖尿病人日常控糖哪些做法是錯誤的？

一、患糖尿病后要少吃主食

有些患者在確診糖尿病后為了讓自己的血糖穩定，開始嚴格控制自己的飲食，認為自己需要少吃一些主食，以避免攝取過多的碳水化合物，就能防止血糖上升。但其實主食中所含的碳水化合物是人體所需能量的主要來源之一，如果糖尿病人經常少吃或者不吃主食就會使得能量供給不足，這樣反而會引起低血糖，使得血糖不穩定。所以糖尿病人不要刻意的不吃主食或是少吃主食，建議可以咨詢營養師，讓營養師為自己量身定做一個控制能量攝取的飲食方案。

二、無糖食品對于糖尿病人來說最好

相信很多糖尿病人在平時都有吃一些無糖食品，他們認為無糖食品中的無糖就是沒有糖，吃再多對自己的血糖也沒影響。但很多糖尿病人不知道，雖然無糖食物中不含糖，但無糖食品所使用的原料中大都含有一定的熱量，經常食用也是會導致身體熱量過多而引發肥胖的，而肥胖也是影響血糖穩定的不利因素。

三、患上糖尿病后就不能吃水果

很多人認為水果中含有大量的糖分，糖尿病人是不可以吃的。但是他們卻忽視了水果中含有大量的維生素，其對于身體健康是有很大裨益的。因此，糖尿病人在血糖控制穩定的情況下可以適當吃一些水果，只需將水果安排在兩餐之間的加餐食用即可。

四、糖尿病人只要控制好自己的血糖就好

有很多糖尿病人認為糖尿病就是控制好自己的血糖就能夠穩定，卻不知道糖尿病是一種多方面因素引起的疾病，糖尿病人除了要控制自己的血糖，對于自己一些其他指數也要特別的注意，如血壓、血脂等，這些指標如果不達標也容易導致血糖不穩，甚至會引起各種心腦血管疾病。

溫馨提示，糖尿病人要知道日常中這些做法都是錯誤的，如果自己有以上這些做法就要及時改掉，只有采取了正確的控糖方法，才能讓自己的血糖保持穩定。