血糖忽高忽低總不穩定？可能是它們惹的禍！

經常會聽到糖尿病人說自己的血糖總是不夠穩定，很害怕血糖忽高忽低會給自己帶來傷害。確實糖尿病人的血糖如果長期不能夠得到穩定，容易導致各種并發癥出現，不過可能大多數糖尿病人不知道的是自己不夠穩定有可能是這些原因導致的。

血糖忽高忽低總是不穩定是哪些原因導致？

一、飲食控制不恰當

雖然很多糖尿病人在確診病情后都有通過飲食來幫助自己控制血糖，但是有一些糖尿病人就認為自己不吃主食就能夠讓血糖下降，或者是過度控制自己攝取食物，導致自己身體能量攝取不足而讓血糖總是持續下降。

二、藥物和飲食搭配不當

有些糖尿病人在使用藥物的同時會和飲食搭配不當，導致血糖不能夠穩定，如有一些糖尿病人在就餐前需要注射胰島素，而在就餐的時候就攝取過少的食物會導致藥物在發揮作用后導致血糖持續下降，這個時候身體沒有能量供應就會引發低血糖。

三、運動不恰當

有很多糖尿病人會通過運動來幫助自己降血糖，大多數糖尿病人認為自己運動強度越大血糖下降的就越快，雖然運動強度越大能夠讓血糖快速下降，但是強度過高的運動會讓身體的能量被量現消耗，也就容易導致血糖快速下降而引發低血糖。

四、情緒不穩定

有很多糖尿病人因為自己的病情得不到改善而讓自己的情緒起伏不定，也不知道自己的情緒和血糖有著密切的關系，當情緒起伏不定的時候血糖也會跟著起伏不定，情緒幅度越高血糖上升得就越快，這主要是當身體出現情緒變化的時候會讓身體的激素受到影響，就會讓身體的生長激素增多而導致血糖持續上升。

五、低血糖矯正過度

有一些糖尿病人讓自己的血糖下降過度而導致低血糖，在發生低血糖的時候會出現一系列癥狀，所以很多糖尿病人害怕自己出現低血糖就在出現低血糖癥狀的時候過度補充食物，尤其是一些高糖食物，也就導致自己在補充食物后出現血糖上升的現象。

總的來說，糖尿病人如果發現自己的血糖總是不穩定，要注意及時查明原因，才能讓自己根據原因對癥治療，另外對于一些不知道怎么運用飲食、運動、藥物三方面來控制血糖的患者可以在醫生的指導下，制定一個適合自己的方案，通過方案執行就能夠讓血糖保持穩定。