血糖一直降不下來該怎么辦？做好3點很重要

血糖，即血液中的葡萄糖。正常情況下，人體的血糖值都會處在一定的范圍，隨著進食、運動等活動的進行以及時間的變化而變化。但這對于糖尿病人而言就沒有那么簡單了，他們往往會擁有比正常人更高的血糖值，且血糖更容易受飲食等因素影響而產生大的波動。而血糖高和血糖不穩所帶來的，自然是一系列的健康問題。

糖尿病人如果一直處于高血糖狀態，會很容易誘發糖尿病皮膚病、糖尿病眼病等并發癥，嚴重時甚至會危及生命，這對于患者而言自然是非常不利的。為什么血糖一直降不了，糖尿病人又該如何去處理呢？

為什么血糖降不下來？

對于糖尿病人而言，降低并穩定血糖是他們的日常目標也是最終目的，但如果明明進行了降糖措施血糖卻依然沒有降低，那就要反思是不是自己的降糖措施做錯了。

1、用藥不當

無論是一型還是二型糖尿病，用藥控糖都是非常重要的一環，而由于降糖藥種類的不同，其用法也會有一定的差異，如磺脲類降糖藥宜在飯前半小時服用，拜糖平宜與飯同食等，如果沒在規定的時間點服用，就會影響藥效。

另外，藥物的選擇上應是在專業醫生的指導下選擇適合自身的降糖藥，部分患者可能會因為醫生開的藥貴或者其它原因而轉用其它類型亦或其它品牌的降糖藥，這樣也會因為規格和功效的不同而導致降糖效果不明顯甚至無效。

2、飲食控制不當

除了用藥，飲食調理也是糖尿病人控制血糖的關鍵所在。科學的飲食可以幫助降低血糖，也能幫助減少用藥量，并達到減重的目的。而若是飲食中未加以留意，未限制糖類、淀粉類食物的攝入，就容易使得餐后血糖居高不下。

3、藥效或機能減退

人在長期服用某種藥物后，機體可能對開始對藥物產生抗拒，也就會出現藥效減退的情況，這也就會使得原本計劃的藥量無法滿足降糖需求，進而使得降糖效果不理想；另外，如糖尿病患者還存在并發癥或其它疾病時，兩類藥物同時服用，有時候也會降低藥效。

而糖尿病患者本身隨著病程的延長，有時候也會出現胰島功能減退的情況，這也會給降糖帶來影響。

4、生活及其它因素

在影響血糖穩定的因素中，情緒、運動量、睡眠也是很重要的誘因，若糖尿病患者長期處于焦慮、悲傷等負面情緒，也會影響胰島素的分泌而使得血糖出現波動。同理，運動量不足的情況下，機體的能量及葡萄糖未能被充分消耗，也會使得血糖難以下降。而長時間的睡眠不足，容易使機體內分泌紊亂從而影響血糖穩定。

此外，研究發現，氣候的變化也會影響到血糖水平。寒冷時會刺激升糖激素的分泌使血糖升高，炎熱而補水不足時回使血液濃縮也會讓血糖升高，因此這些都是糖尿病患者在日常控糖中所需要注意調節的。

降低并穩定血糖要怎么做？

無論是1型還是2型糖尿病人，想要穩定血糖，用藥和生活飲食調理都是必須做好的。總的來說就是要做好以下幾點：

1、遵醫囑用藥，定期檢查血糖，及時向醫生反饋以便調整治療方案。

2、制定個人飲食方案，確保營養的同時也要限制糖類、脂類等成分的攝入。

3、舒暢情志，規律作息，堅持鍛煉。

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