快速降糖方法知多少 學會這些讓自己保持平穩血糖

很多糖尿病人在血糖升高的時候就會感覺心煩意亂不知道怎么辦才好，其實這樣的情緒對于降低血糖是沒有什么幫助的，最好的方法就是想辦法快速的把糖降下來，可是大部分糖尿病患者不懂得用什么樣的方法才能達到這樣的效果，那么今天就來給大家介紹一下，快速降糖的方法有哪些？

快速降血糖的方法一、注射胰島素

注射胰島素是公認的降血糖最快最有效的方法，使用得當會把血糖控制得很平穩，但如果使用不當會導致血糖劇烈波動。為了使酮癥酸中毒患者血糖迅速降下來，可以靜脈推注胰島素，頻繁監變化，下降到一定值后改為靜脈點滴，這些均需在醫生的指導下完成。皮下胰島素注射可以自己操作。

快速降血糖的方法二、增加熱量的消耗

通過運動增加體內糖原的消耗，如慢跑、騎自行車或跳繩，如果您做輪椅，可以甩動上臂至少10分鐘。不論如何現將體內的糖分用運動的方法消耗掉，如果能夠出汗就更好了，因為出汗也是代謝加強的一種方法，但是如果尿中出現酮體，就不適合使用這樣的方法，可以選擇胰島素注射的方法來降糖。

快速降血糖的方法三、加速糖的排泄

喝水是一種可以讓血糖降下來的方法，在發現血糖升高的時候先喝兩杯水，過5分鐘再喝一杯，喝完之后如果有尿意，就應該盡快去廁所將小便排出。因為水能夠稀釋血液，通過尿液可以將體內的糖排出體外，如果排尿一次降糖指數不是特別多，那么可以繼續喝水排尿，多拍幾次血糖就能平穩很多了。

但是在此我們要提醒大家的是，如果通過飲食和運動血糖依然沒有降下來，且伴有如下癥狀：嘔吐、腹瀉、嗜睡、意識模糊，需盡快去糖尿病專科醫院就診。如果不治療，這種高血糖狀態會引起脫水或昏迷，直接威脅生命。

現在大家都明白了到底有什么方法可以快速降糖了吧，糖尿病患者需要掌握和懂得的知識有很多，只要對糖尿病多加了解，在出現不舒服癥狀的時候就可以及時糾正自己的身體狀況，控制飲食和增加運動以及促進代謝都是平穩血糖的簡單快速方法，懂得如何運用這些技能才能讓糖尿病不成為對患者生命的威脅。