糖尿病下肢動脈病變是怎么回事？應該怎么預防？

糖尿病固然可怕，但是糖尿病并發癥才是導致糖尿病患者健康甚至生命遭受重大威脅的原因。糖尿病并發癥種類有非常多，也可以蔓延身體的各個系統，并且它的到來因素非常不穩定，到來的時間也有不同，所以給糖尿病患者帶來極大的恐慌。糖尿病下肢動脈病變就是糖尿病并發癥的一種，接下來就讓我們一起來了解一下。

什么是糖尿病下肢動脈病變呢？

糖尿病下肢動脈病變是糖尿病并發癥的一種，它是在原有糖尿病基礎上產生的動脈粥樣硬化使下肢遠端缺血造成的病變。它的癥狀相對來說很是明顯，主要表現為四肢感覺發冷、肌肉發麻、疼痛甚至會出現不良于行的情況，也就是出現間接性的跛行。在患者步行100米到200米后，因為腿疼而無法繼續行走，經過短暫的休息之后，癥狀就會消失，患者又能繼續行走了，這就是間歇性跛行。糖尿病下肢動脈病變的患病率很高，經過專家表明，年齡在45歲以上，患糖尿病的病齡在5年以上的人，患有糖尿病下肢動脈病變的大約有90%。

如何預防糖尿病下肢動脈病變呢？

1、血糖必須嚴格控制

因為糖尿病下肢動脈病變是糖尿病并發癥的一種，所有的糖尿病并發癥都是因為血糖控制不佳導致的。因此想要預防糖尿病下肢動脈病變，糖尿病患者必須把血糖控制作為日常生活中最為重要的事。必須嚴格控制血糖，使血糖不會出現太大的波動，只有這樣才有可能預防糖尿病下肢動脈病變。

2、飲食和運動相結合

糖尿病患者想要預防糖尿病下肢病變最為重要的方式就是嚴格的進行飲食控制，要摒棄不合理的飲食習慣，不要多吃甜食，也不要吃太多含有淀粉的食物，多吃水果和蔬菜。在吃東西的時候最好能夠參照糖食物的升糖指數，如果食物升糖指數比較高就應少吃。另外除了飲食上加以嚴格控制之外，運動也是不可缺少的預防方式，運動能夠降低人的血糖，并且能夠增強體質，使人在對疾病的抵抗力增加。

3、睡眠充足

想要預防糖尿病下肢病變也就是預防糖尿病動脈粥樣硬化。而預防動脈粥樣硬化最為需要注意的一點就是禁止熬夜，因為熬夜會讓人血壓升高，動脈粥樣硬化會非常容易形成。甚至如果長期熬夜，會使糖尿病患者患上糖尿病血管病變，甚至會奪取糖尿病患者的生命。

糖尿病下肢動脈病變是糖尿病諸多并發癥的一種，它會使人行走困難，甚至不良運行。所以糖尿病患者應該做好糖尿病下肢動脈病變的預防，以提高自己的生活質量。