糖尿病做好這4大護理 比治療還重要！

大家都知道，糖尿病是一種常見的病。糖尿病患者的常見癥狀有：全身無力、多飲、多尿、日漸消瘦等。而現在的醫學科技還無法明確糖尿病的病因，而且無法根治此病，所以一旦患上糖尿病是一件很麻煩的事情，因此糖友們一定要積極治療，而且要做好日常護理。

糖尿病做好這4大護理，比治療還重要！

1、日常飲食

糖尿病患者一般都血糖高，所以想要治療糖尿病必須從控制血糖做起，而飲食是控制血糖的基礎。在患病初期時，可以吃一些面食或豆制品來補充體內所需要的營養物質，而含多糖的水果盡量要少碰。熟肉制品對血糖的控制十分不利，因為它在制作加工時可能放了添加劑或者糖類，所以也盡量少吃。如果有條件，還是建議去看看營養醫生，制定專門的飲食計劃和加餐種類，控制每一天需要的脂肪、蛋白質和碳水。這樣會為控制血糖的日常飲食少走很多彎路。

除了一日三餐，糖尿病人往往都會進行加餐。加餐的目的是控制低血糖的發生。但要注意的是加餐時不能吃多，否則會適得其反。而加餐的時間最好控制在上午十點之前和下午四點之前。這時可以適當吃一些低糖水果或者奶制品，這樣也保證了一天營養的供應。

2、加強鍛煉

全身乏力是糖尿病患者會發的癥狀之一。很多患者通常會躺在床上過日子，但殊不知這樣不僅縮小了生活圈，而且會對身體健康有不利的影響。而鍛煉是很多病癥的良藥，鍛煉不僅能強身健體，還能擴大生活圈子，讓生活變得多姿多彩。糖尿病患者可以先從十分鐘開始鍛煉，再逐日增加，這是為了讓身體有一個逐漸適應的過程。而鍛煉方式也不一定要以劇烈運動為主，散步、慢跑、深呼吸大步走也是一個不錯的選擇。久而久之，一定能體會到鍛煉對身體的好處。

3、保持良好心態

糖尿病并非不治之癥，要想戰勝它，第一步便要有一顆相信自己戰勝它的心。無論是初期還是晚期，都要保持良好的心態去過好每一天。盡量不要天天呆在家里，走出戶外，多和朋友親人溝通，多去外面旅游，看看祖國的壯美河山。

綜上所述，糖尿病不僅可以用藥物來治療，還可以通過自身的調節來改善。管住嘴，邁開腿這才是最好的治療方法。