糖尿病人怎么做好皮膚護理？應學會這5個小技巧

相信很多人都知道，糖尿病在發(fā)生后容易出現(xiàn)各種問題，皮膚問題是比較常見的一種，不少糖尿病人會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚總是容易出現(xiàn)瘙癢紅腫等現(xiàn)象，卻不知道這其實是跟糖尿病有關系。糖尿病的發(fā)生會讓患者的免疫功能下降，而且會讓皮膚粘膜中的糖分過高，也就容易被病菌侵入而引發(fā)各種皮膚問題，所以糖尿病人在平時做好皮膚護理是非常重要的。

糖尿病人皮膚護理技巧有哪些？

一、要避免皮膚暴曬

強烈的紫外線會導致皮膚灼傷，特別是糖尿病人的皮膚，糖尿病人的皮膚屏障比較弱，如果長期處于暴曬的狀態(tài)下就容易讓皮膚被灼傷，甚至引發(fā)更嚴重的皮膚問題，所以在日常外出的時候要做好防曬，要選擇遮陽的服裝或者是使用遮陽傘。

二、保持皮膚的濕潤

糖尿病人會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚容易出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，這主要是因為糖尿病在發(fā)生后，大量的水分會因為多尿的癥狀而跟著排出體外，也就容易讓身體缺少水分。在這種情況下皮膚也就會因為沒有水分而干燥，所以糖尿病人在平時要多喝水，并且保持皮膚的濕潤，可以選擇一些保濕霜擦拭皮膚。

三、要控制好血糖

糖尿病人出現(xiàn)皮膚問題大多數(shù)是和血糖控制不佳有關系，所以想要防止自己出現(xiàn)皮膚問題，就要控制好自己的血糖，避免自己的皮膚黏膜長期處于高血糖狀態(tài)而讓皮膚屏障能力下降，讓各種病菌有機可乘。

四、做好皮膚的清潔

糖尿病人要勤洗皮膚，勤洗皮膚可以幫助清除皮膚上的一些灰塵以及污垢，不過要注意在清潔皮膚的時候水溫不能過高，水溫過高會讓皮膚干燥，而且也容易燙傷皮膚而發(fā)生問題。

五、多吃一些瓜果蔬菜

新鮮的瓜果蔬菜中含有的維生素比較高，而維生素是身體必不可少的營養(yǎng)物質，尤其是糖尿病人，而且各種瓜果蔬菜中所含的水分也比較高，糖尿病人經(jīng)常吃一些新鮮的瓜果蔬菜不僅能夠幫助身體補充維生素，提高皮膚的屏障能力，還能夠幫助補充水分，防止皮膚過于干燥。

溫馨提示，糖尿病人的皮膚容易發(fā)生各種問題，所以在日常要采取皮膚護理措施，才能夠防止皮膚在高血糖以及一些外界因素的影響下發(fā)生問題。