治療糖尿病的5個(gè)常見誤區(qū) 很多病人都中招了

糖尿病是時(shí)下高發(fā)的慢性疾病，多發(fā)生在中老年人身上，而且一旦患上糖尿病就無法治愈，這樣會(huì)導(dǎo)致一些病人在治療過程中失去理智而陷入誤區(qū)。

治療糖尿病的5個(gè)常見誤區(qū)，很多病人都中招了

1、糖尿病應(yīng)以吃粗糧為主

有一些糖尿病患者認(rèn)為吃粗糧是最好的治療方法。而細(xì)糧含纖維少，吸收消化比較快，血糖升高也比較快，應(yīng)該少吃。但實(shí)際上，一些年老體弱，消化功能不好的人，吃多了粗糧會(huì)讓胃不舒服，身體吸收不了粗糧的營養(yǎng)價(jià)值，造成消化不良，缺乏能量影響身體健康，這類人反而吃細(xì)糧比較好。所以一味的吃粗糧并不是一個(gè)辦法而要分析自己的身體情況，考慮粗細(xì)搭配比較好。

2、糖尿病患者應(yīng)少吃主食

很多患者認(rèn)為平時(shí)應(yīng)該少吃主食，甚至不敢吃主食，這其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)。不吃主食會(huì)讓身體能量不足，營養(yǎng)提供不足，會(huì)導(dǎo)致患者精神狀態(tài)不好，甚至睡眠質(zhì)量不好，多思多慮。主食雖然不能過量的吃，但也不能不吃，一般一天適量地吃主食就可以了。

3、糖尿病患者不能吃水果

有人覺得糖尿病患者吃甜的水果就會(huì)導(dǎo)致血糖增高，所以不敢吃。但糖尿病患者其實(shí)可以適量的吃一點(diǎn)水果，水果有時(shí)候還能幫助消化，不僅能幫助改善便秘，還有利于尿酸的排出。但也要注意，水果能吃，但不能多吃，控制好水果的攝入量也是很重要的。

4、只做家務(wù)，不做運(yùn)動(dòng)

一些患糖尿病的女患者在家里要忙于家務(wù)，往往就不會(huì)出門運(yùn)動(dòng)，這其實(shí)只能消耗少量體力。家務(wù)勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)不是在一個(gè)階級(jí)上的活動(dòng)方式，出門做運(yùn)動(dòng)能更好的給患者一個(gè)良好的心態(tài)，有利于血糖的控制。做運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定的心率，會(huì)讓鍛煉效果更好。不要一味的在家里做家務(wù)，就不出門運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓患者的心情變得抑郁。

5、糖尿病不需要控制血壓和血脂

一些糖尿病患者往往很容易忽視血壓和血脂，而重視血糖，但并非如此，三高應(yīng)全面重視，長期綜合治療。如果控制到了血糖，卻沒有控制血壓和血脂，也容易引發(fā)并發(fā)癥。

看了這些誤區(qū)，你踩雷了嗎？糖尿病一定要從身邊的飲食和作息作息不放過每一個(gè)細(xì)節(jié)，才能讓病癥更好的恢復(fù)。