糖尿病患者為什么要多做運(yùn)動？

對于糖尿病患者來說，糖尿病作為一種慢性病，不能得到根治，只能得到緩解，而緩解的方式就包括藥物治療不間斷，飲食治療輔助，運(yùn)動治療輔助等等，運(yùn)動對于糖尿病患者來說既可以得到緩解自身糖尿病癥狀，又可以讓身體的新陳代謝加快，起到鍛煉身體的功效，但是還是會有很多人有疑問糖尿病患者為什么要多做運(yùn)動？下面詳細(xì)我們一一道來。

1、 眾所周知，糖尿病是由于人體新陳代謝紊亂，從而人的體質(zhì)也隨之下降，通過運(yùn)動，糖友可以提高糖尿病患者自身的體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力、減少感染風(fēng)險(xiǎn)，不然的話，糖友如果由于小創(chuàng)傷，小感冒引發(fā)感染，而久久不痊愈就很麻煩了，通過運(yùn)動糖友加強(qiáng)了體質(zhì)，也很好的避免這些風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生了。

2、 適當(dāng)運(yùn)動能夠改善人體內(nèi)胰島素的敏感性。經(jīng)常的運(yùn)動可增強(qiáng)肌細(xì)胞的胰島素受體功能，改善組織與胰島素的結(jié)合能力，最終能在胰島素濃度較低時(shí)保持較正的血糖代謝，即增強(qiáng)胰島素的敏感性。胰島素的敏感性降低是糖尿病發(fā)病的最重要機(jī)制之一，因此，運(yùn)動對糖尿病有重要的治療價(jià)值意義。

3、 糖友可以通過耐力運(yùn)動可增加肌肉毛細(xì)血管密度，使肌細(xì)胞上胰島素受體密度增加，從而提高血糖利用率。另外耐力持久運(yùn)動還可增加有氧代謝酶活性，改善糖的分解利用過程，這樣有利于糖友的健康。

4、 運(yùn)動可以直接消耗葡萄糖。持續(xù)運(yùn)動時(shí)肝臟和肌肉內(nèi)儲存的糖原分解成葡萄糖，為運(yùn)動提供能量，葡萄糖不斷消耗血糖逐漸下降，高血糖狀態(tài)得到緩解，而在運(yùn)動后，肝臟和肌肉又使葡萄糖轉(zhuǎn)化為糖原儲存，使血糖持續(xù)下降。

5、 運(yùn)動可調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝和降低體重。運(yùn)動不僅有助于預(yù)防和消除肥胖，還可提高脂蛋白脂肪酶的活性，降低低密度脂蛋白膽固醇也就是降低動脈粥樣硬化危險(xiǎn)因子，從而增加高密度脂蛋白膽固醇。

溫馨提示：通過上文的了解，糖尿病患者通過運(yùn)動鍛煉來輔助治療糖尿病，是有科學(xué)依據(jù)的，值得提倡學(xué)習(xí)。