高血壓糖尿病患者的飲食要注意什么？應遵循這4大原則

高血壓，糖尿病，這些疾病屬于慢性病，請換著除了要做好具體的血壓控制血糖控制治療外，更要做好具體的日常護理措施，這樣才能有效避免不良的生活習慣引發血壓血糖不穩定的危害，因此高血壓，糖尿病患者更要做好具體的飲食護理措施。

高血壓糖尿病患者的飲食指導

1、低脂

高血壓高血糖患者一定要嚴格控制脂肪的攝入，因為如果脂肪含量攝入過高，就會造成體內的脂肪代謝負擔較大，所以無法被充分分解以及代謝掉的脂肪更容易影響人體血液健康，引發嚴重的高血糖、高血壓病情。因此低脂飲食就需要患者少吃脂肪含量高的食物，這些食物包括各類動物肝臟、蛋黃、肥肉、魷魚、臘肉等等。

2、低鹽

鹽分攝入量過多對人體健康危害很大，高血壓高血糖患者更需要做好控制鹽分攝入，這對于穩定病情，做好飲食護理措施有很重要的意義。主要是因為如果人體攝入過多的鹽分，就會更容易引發鈉代謝障礙，導致鈉離子潴留在體內，因此這就會誘發血管中的水分增加，血管壁受到的壓力增強，最終引發血壓、血糖升高。所以高血壓、高血糖患者一定要減少鹽分攝入，平時盡量以鉀鹽代替鈉鹽，少吃臘肉、臘腸、熏肉以及各種腌制食品，平時飲食更要保證清淡健康。

3、低糖

如果糖分攝入過多，就容易引發糖分代謝障礙，而過多的糖分留在人體內，可引發血糖升高。在血糖升高的情況下，身體各個臟器更會受到血液供應異常影響，導致糖尿病、高血壓病情加重。所以高血壓、高血糖患者應該少吃糖分含量的高的食物，同時各種淀粉類食物也容易轉化為糖分，也會增加人體糖分代謝負擔，也應該減少食用。因此巧克力、各種甜食、飲料、甜菜、馬鈴薯、芋頭、藕片等食物都應該盡量減少食用。

4、多吃降血壓、降血糖食物

常見的黑木耳、芹菜、獼猴桃、梨、綠豆以及綠茶都有著很好的控制血壓、控制血糖作用，所以可以多吃這類食物。

高血壓高血糖患者由于更容易受飲食影響而引發病情變化，所以這類疾病患者一定要做到少吃不利于病情的食物，多吃有利于穩定血壓、穩定血糖的食物，這對于做好飲食護理，促進身體健康運作，減少疾病惡化以及預防疾病并發癥都有很好的作用。因此糖尿病高血壓患者一定要更了解具體的飲食禁忌。